南瓜籽的作用和功效
南瓜籽的作用和功效南瓜子的功效和作用有 。
1、解毒作用，南瓜子含有丰富的果胶和维生素，能够吸附体内毒素：
2、保护胃黏膜，帮助消化，
3、可以降低血糖，预防糖尿病 。
【南瓜籽的作用和功效】4、促进生长发育，南瓜子含有丰富的锌元素，有助于改善精子的质量，还有防癌抗癌的作用 。有助于降压，有助于防止牙龈萎缩 。
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南瓜子的功效与作用,吃南瓜子有什么好处南瓜子是可以起到美容养颜，降糖降压的作用，也是能够提高性功能，也是能够起到驱虫的作用，南瓜子里面也是含有丰富的不饱和脂肪酸，南瓜子里面也是含有一些锌的，也是能够促进智力发育，也是身体必不可少的微量元素，如果身体缺少锌，也是会导致头发发黄的 。
南瓜子什么人不能吃一般人都可以吃南瓜子，但是有三高的人需要注意一下，适当的吃还是可以的 。首先是肥胖的，其次是患高血脂的人，南瓜子中含有很多的植物脂肪，因此高血脂患者需谨慎食用，还有高血糖的，脂肪会转化成血糖，高血糖会损害人体健康 。另外就是高血压，经常吃南瓜子的人，尤其是吃的比较多的话，血压也许会有所上升 。
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