草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

美食知识|糯米粉怎么吃，糯米粉简单小吃的做法大全( 二 )

小知识


关键不在配方在技巧---空心芝麻球的做法步骤：77芝麻球也会再次变圆 ， 并且膨胀得越来越大 。 如此反复2到3次 ， 芝麻球的外皮变得薄而金黄 ， 甚至可以很清楚的看到空心 。 这时候就可以了 。
关键不在配方在技巧---空心芝麻球的做法步骤：88炸好的芝麻球出锅控油即可 ， 吃不完的待凉后装入密封罐里保存 。
糯米粉怎么吃 糯米粉怎么吃

糯米粉吃糯米粉的时候是有非常多方法的 ， 我们选择把糯米粉制作成美味的甜品吃很不错 ， 特别是糕点一类的食物搭配糯米粉很不错 。
材料
主料：糯米粉150g ， 玉米粉20g ，

调料：糖20g ， 水200ml ， 油一大勺 ， 馅料：豆沙

做法
1．所有材料加到一起 ， 搅匀 ， 成糊状 。 玉米粉的多少影响糯米团的软硬 ， 少则粘 ， 多则韧 ， 可按个人口味适当添加 。

2．将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容器中 ， 以微波炉最大瓦数加热4分钟 。

3．出来后就是这个样子 ， 将熟了的面团稍微搅拌一下（大约相当于和面了） ， 用烤箱纸或者用保鲜膜裹好 ， 放凉 。 注意 ， 烤箱纸和保鲜膜都要事先抹点水 ， 以防粘粘 。

4．待面团凉至不烫手的时候就可以开始包了 。 包的时候手心里要蘸水 ， 同样是为了防粘 。

5．团好后 ， 裹上椰蓉 ， 芝麻 ， 黄豆面 ， 等等 。 芝麻要事先炒过 。

还有一个升级版本 ， 是调面糊的时候用甜菜汁 ， 菠菜汁 ， 或者抹茶汁之类替代水 ， 这样可以做出各色团子 。

糯米粉的宜忌人群

糯米粉对于我们大多数人来说是可以吃糯米粉的 ， 但是吃糯米粉也会有一定的禁忌人群存在 ， 对于湿热痰的人群 ， 特别是容易上火的人吃糯米粉是应该避免的 ， 同时对于发热、咳嗽痰黄、腹胀的人群来说 ， 糯米粉也是应该避免吃的 。

糯米粉吃起来是比较黏腻的 ， 如果我们制作成糕饼吃无疑是很难消化的 ， 所以对消化力差的人群来说 ， 糯米粉是应该少吃的 ， 糖尿病的患者同样是应该少吃糯米粉的 。

而对于胃肠道病的患者来说 ， 糯米粉也是应该避免的 ， 主要是因为糯米是性温滞气的食物 ， 而且在其中还有大量的植物纤维存在 ， 如果说大家吃多了 ， 这时候后反而是会加重我们胃肠负担的 。 所以对于患有肠胃疾病的人群来说 ， 糯米粉是应该避免的 。

还要注意的就是老人和儿童了 ， 因为糯米粉是粘性大的一种食物 ， 所以对于老人和儿童来说 ， 过量的进食糯米粉就容易造成消化不良的问题产生 ， 同时还容易因此而产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等多种肠胃症状 。

糯米粉不能和什么一起吃

吃糯米面的时候是存在一定搭配禁忌的 ， 特别应该避免搭配的就是鸡肉了 ， 吃了之后容易引起身体不适的问题 ， 对我们肠胃健康来说影响是比较大的 。

孕妇可以吃糯米粉吗

孕妇吃糯米粉还是可以的 ， 因为糯米粉是属于性温的一种食物 ， 同时对孕妇来说 ， 吃糯米粉是可以帮助补充营养物质的 ， 这样滋补也有意义 ， 而且再加上糯米粉是营养丰富的食物 ， 对于孕妇来说是可以帮助补充所需要营养物质的 ， 而且糯米粉还能够有温胃、补中益气、增强肠胃等多种的功效 ， 所以说孕妇适量的吃糯米粉还是很适合的 。

食用糯米粉的注意事项

吃糯米粉是不错的选择 ， 但是需要我们注意 ， 虽然说吃糯米粉本身很不错 ， 但是也会有一定的问题 ， 如果我们出现了发热、咳嗽 ， 痰黄黏稠的情况 ， 特别是因为肺热问题所引起的问题时 ， 这时候吃糯米粉是应该避免的 ， 而且对于糯米粉来说是比较难消化的 ， 所以说如果出现了消化不良的情况 ， 那么糯米粉就应该避免吃 。

推荐阅读


上一篇：美食知识|个人简历怎么做，个人简历怎么写自我介绍

下一篇：美食知识|黑枸杞怎么吃，黑枸杞的食用方法