4、有些人继续直线 。 从头直到尾 ， 无可厚非 。 然后深蹲 ， 力量全部集中在脚尖和脚掌连接的部位 ， 双臂伸直压低 ， 右手准备向上甩 。
5、奋力弹出 ， 双脚和右手同时发力向上 。 注意深蹲的时间不能太长 ， 否则冲的惯性就消失殆尽了 。 手也一定要甩起来 。 然后最好是先练单手摸高 ， 这样培养自信 。
6、空中身体不要玩什么折叠 ， 四肢都尽量舒展开 。 摸高手偿边的肩应该比另一边高 。 注意这里讲的是右手摸高 。 平时多注意感悟这个动作就可以了 。
参考资料：弹跳力_百度百科
如何提高弹跳力 坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉 ， 扩大关节的活动范围 ， 同时 ， 做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操 。 动作要准确、优美、既有力又放松 。 主要就能提高弹跳力 。
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