极度没有安全感怎么办 当人在成长的过程中，因为遇到某些创伤性的事件，或者与重要的他人有不良互动，比如，如果孩子遭到父母的忽视、虐打，被老师或者朋友长期排挤、嘲笑等，就有可能产生不安全感 。
这就像是一棵小树苗在生长时，其枝干遭到了外力的扭曲 。 在这外力的牵引之下，树干会渐渐地弯折畸曲，就像人因为不安全感而变得敏感多疑的内心一样 。
这就像是一棵小树苗在生长时，其枝干遭到了外力的扭曲 。 在这外力的牵引之下，树干会渐渐地弯折畸曲，就像人因为不安全感而变得敏感多疑的内心一样 。
在一棵树已经开始长歪的情况下，如果我们撤去让它变得畸形的外力，用绳子牵引，甚至用夹板矫正，是有可能让它重新恢复向上生长的态势的 。
人和植物一样，也具有顽强旺盛的生命力 。
如果我们在人生中遇到良善、正面的力量，让我们感受到生活中并不是只有曾经伤害我们的那些人那些事，这世界确确实实有着美好、积极、安全的一面，我们内心的正向力量也就会被激发，渐渐恢复对他人和生活的信心，重新建立起安全感 。
但如果一棵树从小被摧折得太厉害，哪怕恢复自由后，它过去长成的枝干也已经是弯折畸曲，再无法扭正了，那么这棵树就只能带着这扭曲的树干继续向上生长 。
这就像有些人，童年时他们遭受的折磨程度太剧烈，成年后，哪怕有了良好的境遇，自己也主动积极地进行心理治疗，但内心的不安全感仍旧无法完全消除，对他人的戒备、对生活的惊疑成了他生命挥之不去的底色 。
这时，我们就不得不将其称之为命运 。
这里的“命运”似乎给人一种消极感，是的，不安全感固然会剥夺我们生命的一些可能，但它也可以成为我们独特的经历和深入理解这世界的一条渠道 。
有很多优秀的作家、艺术家都是心灵有创伤的人，甚至可以说，创伤在某种程度上促发了他们，造就了他们 。 而在这其中起重要作用的，是他们的努力改变了痛苦的性质，使痛苦成为了财富 。
如果一味地盯着自己的“不足”，那就相当于让痛苦永远停留在痛苦的状态下，而不会随着自己的努力而变废为宝 。
所以，能不能成就自己，关键不在于我们内心是不是有安全感，能不能被治愈，关键在于，我们对待生活的态度是不是接纳、坚持、努力，这才是一切的前提 。
很没有安全感怎么办？ 没有安全感的人应该有轻微的抑郁症倾向，抑郁症一般是长期压抑自己的结果，需要健康指导 。 人在压抑，焦虑状态下难以接近与被接近，不要受抑郁这样的负性情绪长期困扰，及时调整 。 抑郁症多内心压抑，情绪低落，所以，作什么事情总不如意，有回避他人，逃避现实的愿望，长期这样作茧自己，会给自己压力，与生活脱节，加重压抑 。 需要调整生活方式，人是群居的需要历练，鼓励多与他人交往，与外界协调，让自己融入生活，作生活的主人，而不是过客，生活才可能真实有意义 。
多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，多从亲人，朋友中建立良好的人际关系，亲密与信任可以让压力降低 。
选择适合自己的放松运动，通过运动与自己沟通，通过运动所带来的身心放松与愉悦重建自我，最好练习瑜伽，相信它会助你一臂之力，提高生命质量，为实现自我加油！
一个人为什么心里会没有安全感,怎么办
- 不断的学习充实自己，所谓的活到老学到老，其实就是这个道理，即便是一些年龄比较大的人，也千万不要在职场里面抱着上一天混一天的状态，一定要多学习端正自己的态度，可以是不断的看书充实自己，这样才能够让自己一直上进有安全感 。
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