4、不开心的时候运动下每个人都会有不开心的事情和时候 ， 而如果你因为生活中的琐事和工作上的不顺利而导致心情不好 ， 那么证明这是不适合锻炼的日子 ， 不用太勉强自己 ， 但是经过实验证明 ， 其实一点适当的运动是可以转换心情的 ， 能够改善血液循环和最后消除这种心情 ， 让你重新拥有美丽心情 ， 所以如果你不开心 ， 不妨试试运动一下 。
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