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灵芝怎么吃法，女人长期喝灵芝水的好处

小知识


灵芝怎么吃？ （1）泡服法
把灵芝剪成碎块， 放在茶杯内， 用开水冲泡后当茶饮， 成人一天用量10～15克， 可连续冲泡4～5次 。
（2）煎煮法
将灵芝剪碎， 放入锅内， 加水煎煮， 一般煎煮2～3次 。 把所有煎液混合， 分次口服 。
（3）泡酒法
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 。 7天后， 白酒变成棕红色时即可饮服， 也可适量加入冰糖或蜂蜜调味 。
（4）煮粥法
将灵芝水煎， 取汁与大米煮粥服食， 或待粥熟后调入灵芝粉5克服食， 每日1次 。
（5）入膳法
将灵芝水煎取汁， 与食物做膳， 或与食物同炖服食 。
灵芝怎么吃， 才能吸收好？ 灵芝能防止肿瘤发生和抑制肿瘤生长.服用方法可选择:
1.灵芝15~20克， 大枣50克， 蜂蜜5克 。 灵芝、大枣入锅加水共煎， 取煮液2次， 合并后加入蜂蜜再煮沸即成 。 对肿瘤细胞有抑制作用 。 可防治癌症 。
2. 灵芝15克， 水煎服， 每天一剂 。 治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌 。
3.灵芝研末， 每次1.5~3克， 日服2次， 温开水冲服 。 治癌症患者的头昏、失眠 。

《神农本草经》把灵芝列为上品， 谓紫芝“主耳聋， 利关节， 保神益精， 坚筋骨， 好颜色， 久服轻身不老延年 。 ”谓赤芝“主胸中结， 益心气， 补中增智慧不忘， 久食轻身不老， 延年成仙 。 ”近年来， 对灵芝草的研究如雨后春笋， 临床报道颇多， 归纳起来有下述几方面：

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片， 日3次， 每次1片（含量相当于生药0．5克）， 或用灵芝酊（20％浓度）， 日3次， 每次10毫升（每日量相当于生药6克）， 一般15～30天开始见效 。

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药）， 连续注射1个月左右 。

（3）治白细胞减少症 。 曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例， 近期有效率为84．6％， 白细胞总数平均提高至1028／立方毫米 。 10～20天为一个疗程 。

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷， 或紧压感的缓解率约为72％， 对心悸、气促等症状的好转率约为65％， 半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转， 降低血甘油三酯有较好疗效 。

（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中， 发现在冠心病改善的同时， 伴随的心律失常也随着好转和消失， 于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常， 取得一定的效果 。

（6）治急性病毒性肝炎， 比传统的“护肝”药物疗效好 。 此外， 还用于治疗萎缩性胃炎， 恶性肿瘤等 。

由此可见， 灵芝草治疗的病， 大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患 。 服用时应注意两点：

（1）内服研末或浸酒， 每次2～3克 。 现代多改为片剂， 每次3～4粒， 每日3次， 或用针剂， 肌肉注射， 每日1～2次 。 忌超量， 因实验表明：大量则发生副作用， 能使动物致死 。

（2）久服 。 若治病一般须1个月以上；若预防衰老， 延年益寿， 则应连服3个月以上， 停药3个月， 再服的间歇服药法， 效果才佳 。
灵芝怎么吃啊？ 灵芝怎么吃
灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”， 其营养价值和药用价值极高， 备受人们推崇 。 灵芝营养价值毋庸置疑， 但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好 。 而且灵芝味道苦， 更加不好做 。 灵芝虽苦， 但是它的苦往往伴着清香， 可以适当加入蜂蜜调味， 味道独特而美味 。 下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法 。
1、新鲜的灵芝可以直接食用， 但保存期很短 。 灵芝采收后， 去掉表面的泥沙及灰尘， 自然凉干或烘干， 水分控制在13%以下， 然后用密封的袋子包装， 放在阴凉干燥处保存 。 市场上散装的灵芝， 使用前最好清洗后食用 。 置干燥处， 防霉， 防蛀 。

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