生菜都可以怎么吃 我认为生菜可以生吃的 。 就是用生菜包上大葱丝，黄瓜丝，香菜 。 再加站上东北大酱，里面放点儿米饭 。 打饭包吃，非常的好吃 。
生菜可以怎么吃 浇汁生菜
用料
主料；生菜2斤
辅料；油1汤匙、盐8克、蚝油1汤匙、葱蒜 适量
做法
1.把生菜洗净
2.切掉多余的菜梗备用
3.把葱蒜洗净切粒
4.锅烧开水，放入生菜汆烫
【美食知识|生菜怎么吃，生菜的有几种吃法】5.把生菜烫至均匀塌秧，即可关火
6.将其捞出沥净水分，装盘
7.熬汁：热油，放入葱蒜粒炒香
8.加入蚝油
9.再加少许水熬制半分钟
10.加盐调味即成
11.把熬好的葱蒜蚝油汁，均匀的浇在生菜上面，即可上桌品味
清炒生菜
用料
主料；生菜300克
辅料；油适量盐1勺、蒜适量鸡精半勺
做法
1.准备好生菜 。
2.生菜拆散洗净 。
3.锅热油，下蒜片炒香 。
4.加入生菜 。
5.大火翻炒 。
6.加盐 。
7.加鸡精翻炒均匀 。
白灼生菜
用料
主料；生菜2棵
辅料；红椒半个、黄椒半个、酱油1汤匙、橄榄油2汤匙、海盐1.5茶匙、绵白糖1茶匙、独蒜2头
做法
1.准备好原材料：生菜2颗、蒜2头、红黄甜椒、酱油、橄榄油、白糖和海盐
2.生菜淡盐水中泡10分钟后洗净，红黄椒切成丁，蒜头剁成茸，烧一锅开水
3.水烧开后，放入1茶匙海盐，入生菜大火焯断生
4.焯好的生菜立即投入凉白开水中过凉后捞起控干水，此时，小锅烧热少许橄榄油，投入蒜茸小火炸至金黄色
5.倒入酱油、1茶匙白糖、半茶匙海盐，再倒少许水后小火煮开即可，煮调味料时将生菜摆放入盘中
6.将调味料淋入生菜中即可
生菜怎么做最好吃？ 说到生菜相信大家都非常的熟悉了，它是我们常见的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是吃货最爱的蔬菜之一！生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌 。 加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜 。 这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种生菜的特色吃法，喜欢吃生菜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
NO.1 蒜蓉生菜
准备食材如下：生菜2棵，蒜3粒，油10毫升，蚝油1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量
具体做法如下：汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了，不要煮太久，不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感 。 焯熟的生菜捞出放在盘子里待用，炒锅放入少许油，下入蒜末炒出香味 。 然后来调一个料汁，把所有的调料放入碗里，加入适量水搅匀，把调好的料汁倒入锅里，再次煮开至略微粘稠的状态，料汁不要太稠，要能轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以，把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了 。 是不是很简单呢，吃过一次就会彻底爱上 。
NO.2 炝拌生菜
准备食材如下：生菜2棵，花生油2大勺，食盐5克，酱油1大勺，味精3克，蒜1个，干辣椒4个，生抽1小勺，白砂糖1小勺
具体做法如下：将蒜切小块，用压蒜钳压成蒜茸，除了植物油之外，将所有的调味料同蒜泥一起调成味汁，红干椒切段，锅入油烧热，放入红干椒炒香，将辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗净撕小块，淋入味汁拌匀即可！
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