养成良好的站姿体态习惯 ， 对肚皮舞学习者尤为重要 。 那么 ， 怎样做到正确的基本站姿呢？
基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课 ， 也是跳好肚皮舞的基石 。 但许多肚皮舞学习者往往忽视这一点 ， 把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上 ， 基本姿态即便有了问题也不去纠正 。
【李晶晶肚皮舞表演视频 怎样做到正确的肚皮舞基本站姿】在学习初期由于动作简单 ， 也许影响不大 ， 但到了更高阶段的学习时 ， 基本姿态的问题便会越来越明显地制约到学习者的进步 ， 很多人动作不好看 ， 往往不是柔韧性、力量、分离度等其他技巧问题 ， 而是由于基本姿势不对 ， 导致了他重心不平稳、体态歪斜等毛病 。
由此看来 ， 养成良好的站姿体态习惯 ， 对肚皮舞学习者尤为重要 。 那么 ， 怎样做到正确的基本站姿呢？--
脚位：双脚分开一拳半宽 ， 脚趾指向正前方 ， 脚掌平踩 ， 双脚向下紧贴住地面 。
重心：重心平均分布在两脚间 。
腿部：双膝微屈 ， 膝盖方向与脚尖方向一致 ， 指向正前方 。
骨盆：下腹微收 ， 使骨盆位置中正 ， 尾椎和地面垂直 。
胸部：胸部微微上提 ， 但是要注意不要挺胃 ， 要使胃部舒适地内收 。
肩膀：肩膀向后打开、向下沉落 。
手臂：手臂向身体两侧打开伸展 ， 手肘微微下沉 ， 与胸线平齐 ， 掌心向下 ， 指尖舒展 。
头颈：颈部直立 ， 头部摆正 ， 头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔 。
肚皮舞（阿拉伯语：ㄆ或） ， 是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式 ， 起源于中东地区 ， 并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展 ， 19世纪末传入欧美地区 ， 至今已遍布世界各地 。