自己在家艾灸肚子怎么做 我试过 。 先上药店买艾条，很便宜的 。 回家点燃对着疼痛部位灸就行了 。 只要保证皮肤不太烫就行 。 事后一定要保温，不能洗澡 。
自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？ 艾灸很简单，生什么病要对应什么穴位艾灸！很多人找不到穴位，但是艾灸还有一个特点就是那里有病熏那里，这是最简单最直接的方法！
在家做自我艾灸保健的内容
1、灸气海穴: 气海穴属任脉经穴，为保健要穴 。 具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力 。 对腹泻、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用 。 古人有“气海者，人元气所生之地也”，常采用艾灶灸、艾条温和灸 。 灸法同关元 。
2、灸关元穴: 关元属任脉经穴,，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴 。 具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健 。 对防治遗尿、遗精，习惯性使秘等有较好效果 。 为中老年人保健灸常用穴 。 采用艾灶无戒痕灸,艾条温和灸,药物 (附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15--20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次 。 注意孕妇忌用 。
3、灸足三里:
足三里是阳明胃经的合穴，为五输穴之一，为全身最重要的强壮穴 。 具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，是古今最常用的保健穴 。 常用法采用艾条温和灸或化脓灸 。 用温和灸每次10--15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次, 每月灸10次 。
4、灸肾俞穴: 肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，具有补肾益精强健腰背，聪耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮作用 。 灸之能调整肾功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀脱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛，精少早哀，诸虚等 。 对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用 。 可选用艾条温和灸，灸法同足三里 。
5、灸膏育俞穴: 膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，有调整肺气，养阴润肺，补虚益损的功效 。 灸之能缓解支气管症孪，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证 。 可选用艾条温和灸 。
6、灸风门穴: 风门穴属足太阳膀经穴，为足太阳膀脱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户 。 具有宜肺解表,，疏散风邪，调整气机的功效 。 灸之能调整肺功能，增强肺通气量 。 主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等 。 可选用艾条温和灸，每次10--30分钟，每日l次,每月灸10次 。 在感冒流行季节,每日施灸l 次,连灸7--10次 。
7、灸三阴交穴: 三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有健脾和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用 。 灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律，预防生殖系统疾病 。 主治肝、脾、肾三脏的疾病 。 防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病 。 可采用艾条温和灸,每次15--20分钟,每日1次,每月灸10次 。
在家怎么给孩子做艾灸？ 艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。
艾灸的作用有：
1、局部刺激作用
艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，同时温热作用还能促进药物的吸收 。
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