【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食 。 秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 。
【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳 。 早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用 。 而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果 。 一般空腹服用有利于吸收 。 进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用 。
【3】体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用 。
【4】女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加 。 有子宫肌瘤的女性慎服 。 男士患有前列腺炎慎服 。
【5】服用阿胶糕期间不易食用白酒 。 因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热 。
【6】阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食 。 如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍 。
阿胶糕怎么吃最养生 服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食 。 秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 。 服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用 。
作用——
1、美容养颜作用：阿胶糕通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健 。 长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽 。 是滋养皮肤，美容养颜之佳品 。
2、调经安胎作用：阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用 。 固元膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病 。 对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用 。
3、治疗各种贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显 。
4、增强机体免疫功能的作用：阿胶固元膏能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能 。 固元膏对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少 。
5、益智健脑作用：阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛 。 阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用 。
扩展资料：
固元膏，也叫即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法 。 阿胶因始产自东阿而得名 。 中国现存最早的药物学专著《神农本草经》将阿胶列为“上品” 。
固元膏作为补养气血的佳品，发展至今，经历了两次大的发展创新 。
第一代固元膏：膏状固元膏
膏状固元膏古已有之，其做法是将阿胶、芝麻、核桃、红枣、玫瑰等，磨成细粉后，蒸制而成 。 不过，膏状固元膏做起来很麻烦，也不易于保存 。
【美食知识|阿胶糕怎么吃，阿胶糕的正确食用方法】第二代固元膏：块状固元膏
传统膏状固元膏，用勺子舀着吃非常不方便 。 在传统组方基础上，加入更多的阿胶，形成了块状固元膏 。 独立的小包装，方便了食用 。
参考资料来源：
阿胶糕怎么吃营养好 阿 胶糕是一道传统的药膳，是以阿胶为主要原材料，加入核桃、花生、玫瑰花、枸杞、红枣等辅料制成的，具有较高的药用价值，那么阿胶糕什么时候吃最好呢？
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