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双人拉丁舞 引带与跟随的要领
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈 ， 是属于一种外放性的舞蹈 ， 不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈 。 爵士舞主要是追求愉快 ， 活泼 ， 有生气的一种舞蹈 。
它的特征是可自由自在的跳 ， 不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态 ， 但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同 ， 它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情 ， 也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上 ， 应用芭蕾舞的动作位置和原则 ， 踢踏舞技巧的灵敏性 ， 现代舞躯体的收缩与放松 ， 拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等 。
基本动作
利用曲膝 ， 保持重心低 ， 使下肢具有弹性 ， 而上半身的各关节则可保持松弛状态 ， 并可迅速做出节拍上需求的动作 ， 使得在动作上获取多样性的变化 。
快速的移动重心 ， 特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧 。
让身体各个部位如头 ， 肩 ， 腰 ， 臀 ， 躯干做独立的动作 。
强调角形及线条性的动作 。 运用有节奏性且复杂分割动作 ， 表现出动作中韵律的切分法 。 例如一个动作中 ， 我们把重拍放在头部或手部上 。 也就是说一个动作本在一拍裏就可完成 ， 但我们现把它分割成四拍 ， 动作也分割成四部份表现 。
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来 。
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双人拉丁舞 引带与跟随的要领
踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调 ， 除了手的动作要配合着身体的扭动 ， 腿部动作很重要 。
一起来摇摆——拧胯组合：
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点 。 随着强劲的音乐节奏 ， 拧胯、扭动身躯 ， 在进退之间释放激情与婀娜 。
也许你的性格比较内敛、含蓄 ， 所以跳爵士舞时 ， 把握住“open mind”的心态至关重要 ， 要知道 ， 性感不是罪恶 ， 而是对你的赞美 。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振 ， 这些词在字面上看不出丝毫美感 ， 但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅 ， 爵士舞就让你风情万种 。
爵士舞本是来自民间的舞蹈 ， 因此可随心所欲地给它加入许多元素 ， 诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具 ， 但是也要注意你的歌曲风格 ， 否则的话会出现适得其反的效果 。
舞蹈要求
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验 ， 这使练习前的暖身准备变得份外重要 。 暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处 。 从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量 ， 改善肌肉协调能力 ， 预防或减少肌肉 ， 肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说 ， 背部与胸 ， 腹等部位的使用程度也相当频繁 ， 所以在做暖身运动时更应该注意 。 在心理上 ， 能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏 ， 让学生能更加集中和感觉学习的冲劲 。
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