夏日天气炎热干燥人也比容易较浮躁 ， 也很容易上火 ， 上火这事虽然不是什么大毛病 ， 但是对身体也会造成一定的影响 ， 那上火了可以吃什么水果来降火灭火呢?下面就和小编一起来看一下吧 。
1、西瓜：
味甘性寒 ， 有清热解暑 ， 泻火除烦 ， 开胃、助消化、利尿功能 ， 主要用于暑热烦渴 ， 小便不利 。 但心力衰竭和水肿病人不可以多食 。
2、甘蔗：
味甘性寒 ， 有清热生津、下气润燥功能 ， 常用于热病津伤 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥咳嗽 ， 大便燥结 。
3、橄榄：
味甘涩酸 ， 性平 ， 具有清肺生津 ， 利咽 ， 解毒功能 。 主要用于咽喉肿疼 ， 烦渴 ， 肺热咳嗽 ， 咳血 ， 饮食积滞 ， 酒毒湿热 。
4、荸荠：
味甘性寒 ， 具有清肺胃之热 ， 化痰消积之功能 ， 可明目退翳 ， 治痔疮 ， 大便下血 。 预防流脑 ， 高血压 ， 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
5、苹果：
味甘性凉 ， 具有生津除烦 ， 开胃和脾 ， 润肺悦心 ， 涩肠止泻之功效 。 可降低胆固醇 ， 防动脉硬化 ， 具有抗癌作用 。 但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃 ， 因含猱酸多易引起便秘 。
6、梨：
味甘性凉 ， 微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰功能 ， 常用于热病津伤 ， 烦渴消渴 ， 热咳燥咳 ， 气喘失音 ， 便秘等 。 但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
7、橙子：
味甘性平 ， 具有舒肝 ， 行气止疼作用 。 主要用于行厥阴滞寒之气 ， 以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等 。
8、枇杷：
利肺气 ， 化痰止咳(热咳) ， 和胃降气 ， 有清凉生津解渴作用 。 便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
9、柿子：
柿子味甘涩 ， 性寒 。 其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍 。 可以养肺护胃 ， 清除燥火 ， 经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热 。 葡萄能滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润筋骨 ， 利目视 ， 而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
10、香蕉：
有助血压稳定和通便作用 ， 有润肺生津养阴消燥功效 ， 可治皮肤病 ， 可抗癌 。 但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状 。 脾胃虚寒 ， 胃疼腹泻者应少食 ， 胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食 。 对肾脏病人有严重副作用 ， 可使局部血液循环减慢 ， 代谢物堆积 ， 使关节及肌肉疼疼 ， 加重慢性肾炎 。 水肿症状病人慎食 。 因含糖高 ， 糖尿病病人应少食或不食 。
11、葡萄：
葡萄能滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润筋骨 ， 利目视 ， 而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
12、甜瓜：
甜瓜又称甘瓜或香瓜 。 甜瓜因味甜而得名 ， 由于清香袭人故又名香瓜 。 甜瓜是夏令消暑瓜果 ， 其营养价值可与西瓜媲美 。
13、柚子：
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