积食是因为小孩子饮食不当， 给小孩们喂的食物太多太杂， 超过了小孩自身的消化能力， 造成了食物积存在小孩肠道内无法消化 。 那么， 小儿积食吃什么食物能帮助消化?我们一起来看看吧 。
小儿积食吃什么食物能帮助消化
小儿积食的时候， 进食除了保证正常能量供给以外， 要注意减轻胃肠道负担， 少量多餐， 不要一次吃得过多 。 还要尽量吃容易消化、清淡的食物， 如稀饭、面条、米糊、藕粉等， 尽量避免油腻食物、生冷食物、油腻食物， 如肥肉、油炸类食物、烧烤类食物等 。
注意多补充水分， 可以适当进食含蛋白质的食物， 如蛋和肉等， 但注意不要吃得过多 。 因为高蛋白食物不易消化， 会增加胃肠负担， 可以吃山楂等帮助消化 。
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【小儿积食吃什么食物能帮助消化】不过很少有家长意识到， 小儿积食除了是因为食入过多， 最根本的原因在于“脾胃失调”所致 。 脾是身体的“营养中转站”， 负责将人吃进来的食物和水， 消化成营养物质后， 运送到身体的各个器官和部位， 进行吸收， 满足身体的需求 。
而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”， 脾胃还没有发育完全， 容易出现各种消化和吸收问题 。 比如积食、厌食、不消化等症状 。 这样孩子就不会吸收到更多的营养物质， 久而久之就会导致营养不良 。
所以， 小孩健脾胃非常重要， 家长们必须认清这一点 。 而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”， 此时科学地调理孩子的脾胃， 让小孩的“营养中转站”正常运转， 才是孩子健康成长的保证 。
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