2、 具备更好的协调和平衡力, 帮助他们更熟练的完成运动技巧;
3、 具备更好的与他人合作的社交能力, 能够更快的融入到小组里, 较轻易的克服同伴带来的失望情绪;
4、 在面对诸如学习新技巧的新情况时, 能够更快的适应并调整好心理状态;
5、 更聪明, 而且做事情注意力更集中 。
6、适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展 。
儿童游泳的注意事项:
1、游泳前、后都要让孩子补充营养
游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养, 藉由饮食以提升代谢, 才能从事大量运动, 不可让孩子空腹游泳, 以免因为血糖过低而引起休克 。 建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物, 而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量, 并促进发育、增强体力 。 若很接近游泳时间, 建议吃点流质或是好吸收的食物, 例如香蕉含丰富营养素及微量元素, 很适合用以补充体力 。
2、学习游泳前, 先确定没有潜在疾病
让孩子游泳前, 家长最好先了解孩子的身体状况, 避免若患有气喘或心脏病, 很可能在游泳过程中发生意外 。
研究发现, 部分心脏病患只有在激烈运动下才可能发作, 所以如果有家族病史, 例如父母、爷爷、奶奶、叔叔等至亲、二、三等亲有心脏方面的疾病, 应该先带孩子去大医院做身体检查, 确定没问题再去游泳, 以确保安全 。
3、游泳时间不要太长
建议初学者每次练习游泳时间不要太长, 建议每堂课以1小时或70分钟较恰当, 这样小朋友比较不累, 也较能专心学习 。
4、游泳前一天睡眠要充足
【母婴知识|小孩游泳的好处有哪些,儿童游泳的好处8~10岁】游泳前一天要有足够的睡眠, 如果平时没有运动习惯, 应避免一次进行太久或太激烈的运动 。
推荐阅读
- 母婴知识|备孕吃哪些碱性食物,备孕期吃什么碱性食物好
- 母婴知识|怀上女孩的症状有哪些,什么提示你怀了女宝宝 m.妙手.net
- 母婴知识|宝宝黄疸会有哪些不舒服,婴儿17天黄疸会有哪些不舒服
- 母婴知识|异地分娩需要哪些手续,外地怀孕几个月回老家待产好
- 母婴知识|母乳喂养不能吃哪些东西,哺乳期吃什么奶水多又有营养
- 母婴知识|10个多月的宝宝应吃哪些辅食,十个月的宝宝辅食应该吃什么
- 母婴知识|生男孩的胎梦有哪些,100%生男孩的症状
- 母婴知识|酸性零食有哪些,10强酸性水果能生女孩
- 学习知识|欠款起诉书怎么写,欠款起诉书格式范文 标准版
- 学习知识|勤字怎么写,书法字典怎么写