牛奶·燕麦饮：再小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片 ， 煮开 。 打入一个鸡蛋 ， 并将鸡蛋搅碎 ， 待鸡蛋煮熟后关火 。 （可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定） ， 即可饮用 。
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