40岁的女性精力由盛转衰,家庭负担更加繁重,必须时时注意保养身心 。 养生不仅仅是调补,更是一种生活习惯,一种生活方式 。
女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动,而秋季养生,也不主张剧烈运动 。 所以,秋季是开始步行运动的绝佳时机 。
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