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健康知识|高尿酸是怎样引起的，尿酸高是如何导致的( 二 )

小知识


3、其它疾病
如果自身本来就有什么疾病也是很有可能导致尿酸升高的 ， 像糖尿病以及痛风这些疾病都是会导致尿酸升高的 ， 有这些疾病的朋友一定要及时去接受治疗 ， 这样才不会导致更加严重的后果 。
想要让尿酸值降低 ， 那么就要改善不健康的饮食习惯 ， 少吃海鲜 ， 少喝啤酒 ， 少喝老火汤 。 除此之外 ， 还要养成多喝水的习惯 ， 少吃高嘌呤的食物 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 不要喝酒 。 平时坚持运动 ， 通过运动的方式可以促进新陈代谢 ， 加快尿酸排泄的速度 ， 还可以提高身体的抵抗力和免疫力 ， 坚持下去 ， 就会看到很好的效果 。
尿酸高是怎么造成的？ 高尿酸 ， 与遗传有关系 ， 受地域、民族、饮食习惯的影响 ， 此类患者 ， 要低嘌呤饮食 ， 多饮水 。 尿酸高可以吃促进尿酸排泄的中药 ， 每天喝两杯咨风草茶 ， 可以有效阻止人体对于尿酸的吸收 ， 同时加速尿酸排出 。

痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱尿酸合成增加或排出减少造成高尿酸血症 ， 血尿酸浓度过高时 ， 尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中 ， 引发组织异物炎症 ， 造成剧烈疼痛 。 痛风容易反复发作 ， 医学证实 ， 痛风的每一次发作都将加重病情 ， 使下一次疼痛更加难忍 。 痛风长期治不好 ， 还将并发糖尿病、高血压高血脂、心血管疾病、肾脏病变、脑血管障碍等多种并发症 ， 更有甚者造成肾衰竭、尿毒症、败血症 ， 最终致死 。 如果长期服用西药或者抗炎消肿类药物 ， 会对药物产生依赖 ， 伤害肾脏和肝脏 。
尿酸高是什么原因引起的？ 血尿酸高有两个原因 ， 可以分为原发性和继发性 。 原发性高尿酸血症可能是患者尿酸排泄减少和嘌呤摄入过多造成的 ， 少数可能是因为遗传性因素 ， 比如嘌呤代谢酶的缺陷导致血尿酸升高 。 但是大多数都是因为尿酸排泄减少 ， 其中很多都是因为肾脏疾病造成尿酸排泄减少 。 因为现在大家生活水平都提高了 ， 在饮食上面 ， 特别是一些年轻人特别不注意 ， 喝啤酒、吃烧烤、吃火锅等都可以造成体内的嘌呤升高 ， 从而造成高尿酸血症 。 所以在饮食上面 ， 一定要健康饮食 ， 要低嘌呤饮食 ， 同时也不要熬夜 ， 要配合适当的体育运动 ， 这些方法都可以降低体内的高尿酸水平 。
如果尿酸过多就是人体内代谢紊乱造成的 ， 即一种常见的代谢性疾病 ， 可用兹风草茶帮助排出尿酸 。
尿酸高吃什么
1.樱桃
樱桃内部含有一种非常适合尿酸高患者食用的物质 ， 那就是花青素成分 ， 这种成分可以做到有效的提高肾小球的作用 ， 可以对尿酸起到很好的过滤的作用 ， 同时防止肾小管对尿酸的过度吸收 。 需要注意的是不可过多的食用 ， 平均一天十几颗就可以了 。
2.白萝卜
白萝卜里有比较多的维生素 ， 这种物质可以碱化自身的尿液 ， 加快体内多余尿酸的排出 ， 降低身体里面的尿酸 。 另外 ， 白萝卜还是一种碱性的食物 ， 能够在一定程度上提高自身的免疫能力 。 所以说尿酸较高的朋友可以经常性的吃一些白萝卜 。
3.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收 ， 且不会对身体造成严重的负担 ， 是很适合痛风患者摄取的食物 。 且土豆内也同样含有丰富的钾 ， 帮助人体排出多余废物和尿酸 ， 减少痛风发作 。
4.芹菜
芹菜叶中含有丰富的芹菜素 ， 也有高含量的钾 ， 能显著抑制黄嘌呤氧化酶的活性 ， 减少体内嘌呤的生成 ， 从而降低尿酸 。 平时可以把芹菜烫熟 ， 就直接凉拌吃即可 。
尿酸是怎么引起的？ 痛风一般是由于尿酸偏高导致的 ， 人体正常尿酸值为：男性149～416umol/L ， 女性89～357umol/L 。 高于以上数值即为尿酸值高 。 尿酸高痛风建议喝兹风?茶降尿酸 ， 防止痛风复发 。 一、尿酸高的原因：1、尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱 ， 致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病 ， 体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等 ， 2、生成量方面 ， 三分之一是由食物而来 ， 三分之二是体内自行合成 ， 排泄途径则是三分之一由肠道排出 ， 三分之二从肾脏排泄 。 二、尿酸高的危害：1、导致关节的组织纤维化,甚至坏死尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中,导致尿酸盐的沉淀,引起关节出现病态现象 。 2、导致痛风病的出现无症状期的痛风病就是血尿酸高症,可以说只要有痛风病,血尿酸肯定处于偏高现象 。 3、尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤,长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死 。 早期的表现则为慢性肾炎的出现 。

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