焦虑症应该怎么治疗才比较好？ 少操心
1、别怕： 没事的，少往坏处想 最最苦都不要怕 不要紧的；人生在世，总要操点心、受点“怕”，都不要紧的，不要害怕 。
2、别气：没这么好，别人也不容易，少发怒，“大事”化了，别人、自己、财物三保全；多想别人好处，少想坏处；说话多说自己不足，少说别人过失 。
3、别急：别太认真、执着，不要紧的 。
4、少兴奋：不稀奇的，兴奋伤元气 。
5、少想事：想不全，说不准，想的多，心事多
6、少用脑：少学思看写听说逛买 。
多放松
1、静坐呼吸
2、出门遛弯
3、活动拉筋
4、少听噪音
5、少贪便宜
6、简单做人
7、简单做事
8、顺从天意
知妄相，断妄念
无所谓人、我
无所谓识、为
无所谓欲、求 等等
一切皆虚幻
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