吃皂角米桃胶雪燕禁忌，高颜值桃胶皂角米雪燕银耳红枣羹
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桃-皂角-米-雪-燕是一种非常滋补的绿色食品，经常食用对身体非常有益，具有美容养颜、润肠通便、减脂除皱的功效 。尤其是秋冬季节，气候干燥的时候，在家炖一碗桃胶、皂角、米饭、雪菜、燕子，香甜干爽，全家人都爱喝 。
作者：惠万珍(农产品)
用料
蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯蜜饯
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我前一天晚上泡了雪雁、桃胶、皂角米，选了三样东西的小包(桃胶小颗粒晶莹剔透，皂角米双荚无硫无糖，雪雁是特级，可供某宝找慧婉珍) 。推荐两袋桃胶和雪雁用大一点的碗，多加点水 。
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把头发泡在冷水里就行了 。这是在泡头发之前 。
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这是桃胶、皂角米、雪雁发泡后的，发泡率很高 。
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第二天开始做饭，椴木银耳提前泡了30分钟 。其实大家泡一个都可以，但是泡了两个就觉得有点过了 。
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银耳洗净，撕成小块 。你可以用剪刀剪 。
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将银耳和足够的水放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煨20分钟，在此期间，注意不要溢出锅 。银耳变软糯后，可以用筷子掐掉 。
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炖银耳时，可以去除桃胶中的杂质 。我买的珍珠桃胶比较干净，杂质很少 。拿在手里摘下来，把红枣和枸杞清洗干净就行了 。
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倒入洗净的桃胶、皂角米、红枣、枸杞，小火慢炖20分钟 。
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最后加入洗好的雪燕和冰糖(我加了2大块)，再焖10分钟 。
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出锅后，满满的胶状质地，好吃，有弹性又滑，淡淡的甜味，滋润又厚实 。
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热乎乎的，暖暖的，好吃的，全家人都喜欢！
做法步骤
这种胶汤由桃胶、皂角米、雪雁、红枣、枸杞、银耳制成，堪称“平民燕窝” 。充满凝胶状的质地，美味可口，有弹性又滑，清淡香甜，滋润厚实，比吃燕窝还实惠 。它还富含营养 。它不仅能止咳润肺，补水养颜，还能养血安神，健脾开胃，抗衰老，增加免疫力，吃饭不用担心发胖！
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