产后多久能瘦肚子？一般女性在分娩过后6个月内 ， 应该尽量把身体恢复到之前的状态和体型 。 在分娩之后的第2个月左右 ， 多数的患者就可以通过简单的运动来锻炼身体 ， 进行减脂 。 到第4个月的时候 ， 可以加大自己减肥的力度 ， 加大运动量 。 一般在6个月之内是最佳的身体恢复期 。
产后多久开始瘦身？产后发胖怎么减【一般产后多久开始瘦，哺乳六个月后很容易瘦】产后在坐月子期间是不建议减肥的 ， 当产后两个月后 ， 可以根据自己的身体情况开始尝试减肥 。
在产后 ， 产妇的身体还是比较虚弱的 ， 因此建议是不要立即开始减肥 ， 而是要保证身体恢复为主 ， 不要考虑减肥 。
当两个月后身体恢复的较好 ， 可以开始根据身体状况准备减肥 ， 多久能瘦下来取决于你的减肥方法 ， 但是一定要做到能量负平衡和富营养 ， 保证身体健康 。
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产后多久瘦身能瘦得下来产后减肥 ， 不要晚于90天之后 ， 但是也不要早于42天 。 根据女性生理状况的变化来看 ， 怀孕生子很容易引起气血两虚 ， 从而导致身体虚胖及腹壁松弛等问题 。
但在生完孩子的90天之内 ， 产妇体内的荷尔蒙会恢复到原有状态 ， 而且新陈代谢也会恢复正常甚至更快 ， 产妇可以趁机“排出”体内积聚的多余物质 ， 恢复苗条身材 ， 所以说是产后减肥的最佳时期 ， 可谓是“瘦身黄金期” 。
刚生完小孩在月子里前两周饮食上建议不要吃得太油腻 ， 这两周是排恶露的最佳时期所以可以选择吃些清淡的 ， 易消化的 。 例如生化汤、麻油炒猪肝、渴了就喝姜煮米酒之类的 。
早晚可以适量地饮用点蜂蜜水 ， 有肋消化、通肠胃 ， 因为产后大多数都会有点便秘 。 母乳喂养的妈妈们也不用担心服用了对小孩不好 ， 因为它是天然营养品小孩吃了有助于大脑发育 ， 产妇吃了还有助于下奶的作用噢 ， 两全其美 。
产后几个月开始自然瘦？一般情况下建议在产后的两个月时间之后再瘦肚子是比较好的 ， 可以做好减肚子的计划 ， 并且还要积极的实施起来 ， 如果减肥得当的话 ， 可以恢复到怀孕之前的身材 ， 甚至是可以拥有比之前还要好的身材 ， 因此瘦肚子的时间必须要合理 ， 一定要争取在产后的六个月时间内恢复苗条的身材 ， 拖的时间越久瘦肚子的效果就会越差 。
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