草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

山楂荷叶决明子茶喝多久能瘦，决明子山楂荷叶喝3个月瘦了

小知识


荷叶决明子山楂喝多久才能减肥可以减肥 。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能 。 如果饮食频繁 ， 或吃的过多 ， 可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化 ， 清理脂肪 ， 代谢身体中超负荷运转的废物 ， 对身体起到很好的调整作用 。 体重偏重或肠胃负担过重的人 ， 也可以饮用此茶 ， 达到降脂和减肥的作用 。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右 ， 按口味加入适量蜂蜜 ， 调匀后即可饮用 。
决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配 ， 具有不错的排毒排油腻功效 。 能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛 。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。 老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅 ， 还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。 对于老年人阴虚血少者 ， 可加入枸杞子9克 ， 杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症 ， 宜加生晒参3克同泡服 。
用法：决明子30g（或者用决明子粉10克） 。
用法：开水冲泡 。
功效：能降压降脂 ， 润肠通便 。
决明子茶治疗眩晕20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效 。 方法：以决明子茶治疗眩晕20例 。 结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例 ， 显效7例 ， 无效1例 ， 总有效率95% 。 结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效 。
荷叶 ， 决明子 ， 山楂 ， 泡茶喝一天要喝几杯 ， 怎么喝才能减肥效果更好看体质的 ， 并不是一定能够减 ， 不要太天真了 。
决明子山楂荷叶喝3个月可以瘦吗？可以 。
用山楂荷叶决明子茶泡茶喝 ， 坚持一个月左右瘦身的效果才比较明显 。 这些药物主要是通过清理肠道以及排泄出身体中多余的组织液 ， 达到减肥瘦身的效果 ， 并没有立竿见影的效果 ， 只有长期坚持 ， 起码坚持一个月以上才会有显著效果 。
用荷叶泡茶 ， 荷叶中的纤维素逐渐溶解到茶水中 ， 再加上荷叶本身是凉性的物质 ， 有润肠通便和清理肠道的作用 ， 同时也可以帮助排泄出身体中多余的液体 。 决明子也有润肠通便的作用 ， 这两种物质搭配在一起泡茶喝 ， 坚持一个月以上就可以有减肥瘦身的效果 。
扩展资料：
注意事项：
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等 ， 胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用 ， 孕妇及脾胃虚弱者也需慎服 。
空腹食用山楂 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 ， 引发胃病 ， 故不能空腹食用 。
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石 ， 很难消化 ， 长期会引起胃溃疡、胃出血.甚至胃穿孔 。 因此 ， 应尽量少吃生的山楂 ， 尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎 。

推荐阅读


上一篇：【叶子】金枝玉叶掉叶子怎么办

下一篇：早饭后多久可以运动，吃完早饭后多久可以运动