吃什么养胃又帮助消化，养胃易消化
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#小米虾球
别再用小米煮粥了 。今天就给大家分享一个吃小米的新方法 。Q-bomb又软又嫩，养胃又容易消化，好吃又好吃 。馅料被小米包裹，入口的颗粒感立刻被鲜虾占据，随后胡萝卜和玉米的甜味闯入口中 。好一个“内涵丰富”的小丸子！柔和又馥郁的回味，'s的手不由自主地拿起下一个，塞进了入口 。真的很好吃，停不下来 。
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虾富含虾青素、优质蛋白质、钙镁元素，肉质柔软易消化 。对婴儿来说是极好的辅食，对成人来说也很好 。
小米的营养价值有多高，不用我说 。蛋白质和膳食纤维都很高 。入口粘稠芳香，易于消化吸收 。规律饮食也可以预防和改善便秘 。宝宝的胃比较娇嫩，多吃小米是最好的选择 。
它们俩搭档碰撞出的营养值火花直接登顶top！快来跟着我做起来 。
准备配料
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图形步骤
01
小米提前浸泡3个小时以上，时间够的话可以泡一夜 。小米很难蒸，需要充分浸泡才更容易蒸，虾球包裹时粘性更好 。
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02
胡萝卜、玉米粒、山药、小葱切成小丁，加工好的虾仁剁成虾酱，也可以用料理机搅拌，虾仁搅拌的越细腻越好，这样粘度会更大 。
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03
虾酱和蔬菜丁中加入玉米淀粉，撒上一些毛毛盐，用筷子朝一个方向搅拌均匀 。切记不要加水，否则无法成型 。
【吃什么养胃又帮助消化，养胃易消化】
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04
手掌湿润后，取适量虾酱搓成团，卷在小米中，用小米均匀包裹 。如果家里的宝宝比较小，可以把肉丸做得小一点，让宝宝可以单手抓握，锻炼手指的抓握能力 。
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05
取一个盘子，刷上稀油，放入准备好的小米虾球中 。
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06
用冷水中火蒸25分钟，然后就可以出锅了 。
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蒸好的小米虾球可以趁热直接吃，下次吃不完也可以做番茄丸子汤：番茄丁，用油锅炒番茄，炒至变成番茄酱，加水烧开，然后放入丸子，出锅前加入一些小葱点缀一下，一份番茄小米虾球汤就做好了 。又酸又甜，是一道很开胃的汤 。
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烹饪技巧
1.这道菜的食材可以根据自己的喜好随机搭配家里现有的食材，或者豆腐、马蹄、海苔、西兰花、蔬菜等 。方法同上，就是把食材切成小块 。
2.肉丸也可以先用勺子挖成小球，然后用手加工一点，磨圆一点 。你也可以在家里用冰淇淋勺 。
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