适合回奶的食物有：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒这些 ， 妈妈们找到正确回奶食物之后 ， 要根据各种回奶食物的特征来服用才能更有助于回奶哦！大家可以尝试下面的方法 。
1、炒麦芽100克 ， 水煎服 ， 每日1次(推荐) 。
2、黄花菜15-20根 ， 洗净后放杯子里用开水沏 ， 当茶喝 。
3、萝卜籽30克 ， 打碎 ， 水煎 ， 上下午分两次服用 。 30克是一天的用量 。
4、花椒12克 ， 加水400毫升 ， 煎成250毫升 ， 加入红糖30克 ， 饮服 ， 每日1剂 ， 连服2剂 。
5、枇杷叶5片 ， 土牛膝10克 ， 水煎饮服 ， 每日1次 ， 连服3天 。
6、陈皮24克、甘草6克 ， 水煎 ， 多次饮服 。
7、麦麸60克、红糖30克 ， 先将麸炒黄 ， 再入糖共炒 ， 2日吃完 。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服 。
9、玄明粉100克 ， 用蜂蜜调糊状外敷双乳 。
在回奶期间 ， 宝宝对母乳依赖很强 ， 快速回奶可能会让宝宝不适 。 那么在选择断奶回奶的方式最好以自然回奶为好 ， 可以尝试逐渐减少喂奶次数 ， 缩短喂奶时间 。 可以每天都给宝宝喝一些配方奶或者新鲜的全脂牛奶 ， 尽量鼓励宝宝多喝牛奶 ， 但只要他想吃母乳 ， 妈妈不该拒绝他 。
那么 ， 今天就先给大家列举上面几种回奶食物及回奶食物该如何服用的内容 ， 希望各位想要回奶的妈妈都认真看一下 ， 根据自己的情况及喜好来选择适合自己的回奶食物 。 切忌在回奶时候用吃退奶药或是打退奶针的方法哦！
哪些是回奶的食物列表 有些产妇在生产以后 ， 由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶 。 对于回奶的食物 ， 临床上包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物 ， 比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用 。 但是仅仅靠食物回奶可能效果不太明显 ， 还是建议到医院开一些促进回奶的药物 。 当然在吃回奶药物的同时 ， 还要注意忌口 ， 一定不要吃发奶类的食物 ， 比如提子、鲫鱼汤等 。 如果在吃这些食物的同时又要回奶 ， 可能会起到一个事倍功半的效果 ， 所以如果有回奶的需要 ， 还是建议到医院就诊 。
哪些食物是回奶 常见回奶的食物主要是一些那些下雪的往下走的食物 ， 比如说萝卜呀之类的 。
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