为什么总是感觉吃不饱 1,如果你是重体力活,食用脂肪或者肉类不足,就会饿的很快.
2如果你还很年轻的话,正是长身体的时候,也会饿的很快.
3如果你得了糖尿病或者是甲亢,自然也会饿的很快.
4老是觉得饿说明你胃肠蠕动的速度过快,胃排空的速度较快导致的.说明你的新陈代谢能力强,没什么大问题.每餐别吃得太多,要少吃多餐,所谓越吃越饿是有一定道理的,收编常被备两块苏打饼干,空腹千万不要喝牛奶,少吃酸性的物质,按时休息,
没有毛病的.不用太担心.另外你的这种情况也有可能是消化道功能不偶那个做的话好引起的,小肠和胃等消化器官不能正常的话工作的话,就不能够把吃进去的食物完全的,充分的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭,不就就有感觉饿了
吃饭吃不饱怎么回事 是不是吃的东西易吸收的糖分太多 ， 吃得又快？比如大米饭配土豆丝十分钟之内吃完之类的 ， 要是空腹就更明显了 。 这种情况血糖会升高很快 ， 身体会进入疯狂存储能量的状态快速 ， 把血糖转化为脂肪；然后血糖降下来这个状态还没结束 ， 身体催你接着摄入更多 。
可以尝试少食多餐 ， 降低进食速度 ， 蔬菜肉类主食平衡摄入 ， 有纤维素和蛋白质等糖类摄入会慢很多 ， 等等方法避免血糖波动过大 。 这样不仅不容易饿得快 ， 还能减少脂肪堆积 ， 预防三高
为什么吃饭总是吃不饱 人吃饭是为了活着；人或者不是为了吃饭
为什么总是吃不饱呢？ 吃的快了 ， 放慢速度 ， 细嚼慢咽 ， 把食物多嚼一会儿 。 人体的生理周期有时也会影响食欲；
另外 ， 就是胃窦炎或者胃贲门的疾病 。 我有段时间就是 ， 吃的都撑了 ， 不到十分钟还很饿 。 就是胃管饥饱的神经出了点问题 ， 感觉不到饥饱 。 我去医院检查就是胃窦炎 。
总是觉得饿 ， 吃不饱怎么办？ 多吃点孜然都能吃饱 ， 哪有吃不饱的呀 。 只不过如果吃饭特别快的话 ， 那种饥饿感没有消除 ， 所以觉得还饿 ， 实际上已经很撑的慌了 。 夜儿吃饭时要细嚼慢咽 ， 也就不会有那种吃不饱的感觉了 。
老是吃不饱怎么办？ 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精 ， 身体肥胖的人群越来越多 ， 减肥成为了不少人的烦恼问题 ， 下面的15种食物最适合减肥的人群 ， 它能让人愈吃愈瘦 。 1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质 ， 可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分 。 2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇 ， 令新陈代谢更好 ， 减肥就轻松得多 。 3.香蕉虽然卡路里很高 ， 但脂肪却很低 ， 而且含有丰富的钾 ， 又饱肚又低脂 ， 可减少脂肪积聚 ， 是减肥时候的理想食品 。 4.苹果苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其它水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。 5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动 ， 促进排尿及减少便秘 ， 从而清除脂肪 。 6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在身体积聚 。 7.西瓜它是生果中的利尿专家 ， 多吃可减少留在身体中的多余水分 ， 而且本身的糖分也不多 ， 多吃也不会致肥 。 8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪 ， 除此之外 ， 它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉 。 9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富的钾质 ， 有助减少身体的脂肪和水分积聚 。 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味 ， 说到底也是减肥必食之物 ， 原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通 ， 防止腿部肿胀 。 11.菠菜因为它可以促进血液循环 ， 这样就可以令距离心脏最远的一双腿 ， 都吸收到足够的养分 ， 平衡新陈代谢 ， 排毒瘦身的效果 。 12.西芹西芹一方面含有大量的钙质 ， 可以补“脚骨力” ， 另一方面亦含有钾 ， 可减少身体的水分积聚 。 13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸 ， 一方面带来优质蛋白质 ， 长肉不长脂 ， 其次亦可以消除身体脂肪肥肉 。 14.奇异果除了维他命C是它的强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免积聚过多的脂肪 。 15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 。 十三种公认减肥食品 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质 ， 它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁 ， 又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 减少胆固醇产生 。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇 ， 是能降低胆固醇的天然物质 。 动物实验也证明 ， 它能使胆固醇降低 ， 还能抑制血小板聚集 ， 所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一 。 苹果 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C ， 有非常好的降脂作用 。 如果每天吃两个苹果 ， 坚持一个月 ， 大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低 ， 而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高 。 实验证明 ， 大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低 。 大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物 ， 可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白 。 韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外 ， 还含有胡萝卜素和大量的纤维等 ， 能增强胃肠蠕动 ， 有很好的通便作用 ， 能排除肠道中过多的营养 ， 其中包括多余的脂肪 。 洋葱 洋葱含前列腺素A ， 这种成分有舒张血管、降低血压的功能 。 它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸 ， 除了降血脂外 ， 还可预防动脉硬化 。 40岁的人要多吃点 。 香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平 ， 经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势 。 冬瓜 经常食用冬瓜 ， 能去除身体多余的脂肪和水分 ， 起到减肥作用 。 胡萝卜 富含果胶酸钙 ， 它与胆汁酸磨合后从大便中排出 。 身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇 ， 从而促使血液中胆固醇的水平降低 。 海带 海带富含牛黄酸 。 食物纤维藻酸 ， 可降低血脂及胆汁中的胆固醇 。 燕麦 燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等 ， 可防治动脉粥样硬化 。 玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等 ， 均具有降低血清胆固醇的作用 。 印第安人几乎没有高血压、冠心病 ， 这主要是得益于他们以玉米为主食 。 牡蛎 牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等 ， 尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解 ， 有助于降低血脂水平 。 另外 ， 其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻 ， 诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等 ， 均具有良好的降脂作用 。 五项营养成分的添加 1、膳食纤维 。 多吃含纤维的食品 ， 青青蔬菜水果萃取配药★完美搭配 这款减肥药 我用过,效果不错 tao.skyky.cn 官方网站 请复制官方网站网址打开
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