灵芝搭配什么煲汤最好，灵芝石斛汤

最近有家长问懒猪秋天是否适合进补，怎么进补，因为家里老公总是熬夜加班，经常因为工作需要喝酒。他应该如何调理得更好？的确，秋天适合进补，但也需要适合进补。经常熬夜加班喝酒的朋友需要养肝护肝。秋天是滋养和保护肝脏的好时机，尤其是在秋天干燥的时候。我们通常可以为有需要的家庭，经常喝酒熬夜的朋友煮一些简单的养生汤。今天，懒猪们分享一道适合你喝的好汤，可以养心安神。现在我们来看看懒猪是怎么做这道汤的！

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食材清单：灵芝片10克、陈皮2克、石斛10克、桂圆肉10克、猪骨盐适量、姜片适量。
详细步骤：
1.首先将灵芝、陈皮、石斛放入碗中，用清水浸泡五分钟。浸泡后清洗干净，洗掉表面的灰尘。因为你买的干货怕硫，所以要提前浸泡。

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2.接下来，准备100克猪骨，加入开水几次，洗去猪骨的血水和杂质，清洗干净后放入炖锅。

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3.然后把泡好的陈皮刮掉，这样汤就不苦了。

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【灵芝搭配什么煲汤最好，灵芝石斛汤】4.准备一个炖锅，然后将灵芝片、石斛、陈皮、猪骨、桂圆肉等所有食材，放入炖锅中，加入适量的水，炖2小时，最后加入适量的盐调味。

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这香浓的灵芝石斛汤就做好了。经常熬夜、加班、喝酒、失眠的朋友可以经常熬这汤喝！既能养肝护肝，又能养心安神助眠。还能增强免疫力。这是一道正宗的广东汤。今天的煲汤练习就分享一下。下次见。欢迎大家在评论区留言分享。让我们互相学习和交流。喜欢就记得关注。如果你还没学会，可以点击我的头像观看具体的视频教程。谢谢大家！