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母婴知识|孕前要做哪些准备，备孕前验血是检查什么( 三 )

小知识


6、做好孕前检查
孕前检查有很多 ， 包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查 ， 不要嫌麻烦 ， 为了生一个健康的宝宝 ， 还是耐心的做好检查吧 。
男人怀孕前准备
1、饮食均衡
只有保证的营养才能保证精子的质量 。 男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物 ， 还有摄取足够的精氨酸及多种维生素 。 准爸爸的饮食的不均衡 ， 不仅让精子的生成受到影响 ， 还会降低妻子怀孕几率 。
2、戒烟戒酒
男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯 ， 比如像抽烟喝酒等 。 在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子 ， 因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒 。
3、良好的情绪
经常忧郁、烦恼或脾气暴躁 ， 会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统 ， 内分泌功能 ， 从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定 。 这样的情况如果不注意及时的调整 ， 就会严重的影响到精子的产生和质量 。
4、不要接触化学品
重金属铅、镉等 。 这些化学品都会破坏男子的血睾障 ， 并且还会进一步的影响精子的生成 。 除此之外还有像氨甲嘌呤 ， 棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品 ， 它们可以影响精原细胞 。
5、防热
精子不耐高温高热 ， 高温会杀死精子 。 男性喜欢穿着紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ， 甚至经常在高温环境下工作 ， 这些对精子质量和成活率会有不良的影响 。 为了保护你的精子 ， 在尝试怀孕之前的3个月内 ， 不要泡热水澡 ， 也不要蒸桑拿 。
6、避免接触放射性物质
由于工作原因经常接触放射性物质的男性 ， 一定要要严格按照操作规定和防护章程作业 ， 千万不要疏忽大意 ， 如果近期想要孩子 ， 最好能够脱离此类工作半年后再生育 ， 放射性物质可以导致精子畸形 ， 从而影响女性受孕 。

孕前应做哪些准备? 怀孕前和怀孕后的女性有很大的差别 ， 有部分女性会经常孕吐 ， 而且感到极其不适 ， 有部分女性缺乏安全感 ， 希望能得到更多的关爱 ， 所以为了保证女性的身体健康和心理健康 ， 一定要提前做相应的准备 ， 毕竟这不仅仅是一个人的事 ， 更是关系到两个人的健康 ， 所以一定要引起重视 ， 不要等到出问题之后再来进行后悔 ， 那个时候已经后悔莫及 。
在怀孕之前一定要注意去进行体检 ， 检查身体健康是否有什么问题 ， 这样也能避免孩子在出生之后遗传一些不好的疾病 ， 当夫妻检查之后没有问题 ， 两个人在备孕之前一定要戒掉烟酒 ， 因为抽烟喝酒不仅会影响当事人的身体 ， 很可能会对宝宝造成不好的影响 ， 留下后遗症 ， 其次女性在怀孕前要提前吃叶酸 ， 这样可以有效的防止妇女在怀孕后出现孕吐的情况 。
当女性怀孕之后 ， 一定要学会增加身体的锻炼 。 很多人认为女性行动不方便 ， 不应该到处乱走 ， 但是如果经常待在家里 ， 女性很容易产生抑郁的情绪 ， 进行一些简单动作的锻炼 ， 能舒缓孕妇的心情 ， 而且还能锻炼身体 ， 同时也可以刺激肚子里面宝宝的发育 ， 同时也要减少生活之中一些没有必要的应酬 ， 改掉一些不好的作息习惯 ， 让自己的起居变得更加有规律 。

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