酸性水果都有哪些 酸性水果和碱性水果有哪些
酸性水果：
酸性水果有很多， 平时如果不注意观察， 一般不知道水果是酸性还是碱性 。 通常来说， 酸性水果有：杨梅、梅子、草莓、橘子、荸荠、雪梨、柿子、山楂、樱桃、石榴、菠萝等 。 所含的酸性物质不易被氧化分解， 容易导致体内偏酸， 一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸， 与海味同食会与蛋白质凝固， 沉淀于肠道内， 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜， 溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果， 以免加重便秘 。
很多女性喜欢吃酸的东西， 这没有错 。 但是， 如果一些不适合吃酸性水果的人， 还是少吃为好， 避免引起身体不适 。
碱性水果：
碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄、李子、猕猴桃、枇杷、橙子、苹果、无花果等 。 这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高， 被人体摄入后， 在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性 。 大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物 。 为了人体健康着想， 建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三， 剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足 。
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