土豆是我们常见的一种美食 , 土豆的营养价值并不差 , 吃了还会让人有很强的饱腹感 , 而且它的淀粉含量要比米饭馒头低一些 , 升血糖的速度也不如米饭来的快 , 而且还能充当主食 , 虽然其貌不扬 , 但总是能在各个食物里面表现的相当出色 。
虽然土豆的营养价值高 , 但是关键还要看怎么来做 , 像是油炸出来的土豆吃了肯定会胖 。 所以我们就来给大家推荐的是无油烟的做法 , 烤着吃低油低盐味道还好 , 这样的小零食家人可以一起吃 , 做法也不难 。
自己在家做的烤薯条用料都非常的安全 , 吃起来口感也跟薯条差不了多少 , 土豆家家都有加上调料 , 就可以做一份孩子喜欢吃的小零食 , 何乐而不为呢?
【菜名】:烤薯角
【自己在家做烤薯条,外脆里软,一口一个】【食材清单】:小土豆 , 新奥尔良粉 , 盐 , 食用油 , 黑胡椒粉 。
【烹饪步骤】:
1、将小土豆的外表清洗干净 , 不用将小土豆的外皮去掉 , 直接带皮竖着切成丝粉 , 当然去不去皮还是要根据自己的喜好来 , 我个人觉得带皮的口感会更好 。
2、将洗好的土豆再用淡盐水清洗一下 , 把小土豆表面的淀粉给清洗干净 。
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