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健康知识|怎样去牙结石效果最好，牙结石自己脱落小妙招

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怎么去除牙结石才最好？有没有很妥的方法？ 1、每天坚持用白醋漱口
这种方法一般应对于牙结石比较少的人 。 每天吃完饭后 ， 可以先用清水漱漱口 ， 然后再喝一口白醋 ， 在口中含上3到5分钟漱漱口 。 这种方法或许能够有效地帮助你清除口腔内的牙结石 。 因为白醋含有醋酸 ， 这种物质能够很好地帮助溶解牙垢和牙结石.
2、可以使用专门去结石的牙膏
去逛超市的时候 ， 你也会看到卖牙膏的架子上有各种各样的牙膏 。 其实你可以买专门去结石的牙膏 ， 因为这种牙膏能够很好的帮助口腔溶解你的结石并去除 。 但是一定要注意 ， 用这种牙膏的时候一定要坚持刷牙 ， 而且刷牙时间最好持续3到5分钟 ， 这样的话就能够有效的将口腔中的结石去除.
3、用草莓和发酵粉刷牙
还有一种可以有效去除牙结石的方法 ， 就是用草莓和发酵粉搭配在一起 。 方法也是非常简单 ， 先将草莓捣碎 ， 然后拌上发酵粉 ， 涂抹在牙齿上 ， 等上3到5分钟之后 ， 再用牙刷刷牙 。 因为草莓中的苹果酸和发酵粉都具有清洁和溶解牙结石的作用 ， 如果将这两种食材搭配在一起效果会更好 。
4、洗牙
如果你发现口腔内的牙结石非常多 ， 而且不易被去除 ， 那么就需要到专门的口腔医院进行洗牙 。 洗牙可以说是去除牙结石最好最佳的方法 ， 但是一定要注意这种方式 ， 可能会对牙齿造成一定的影响 ， 洗牙的次数千万不能过于频繁 ， 一年一次即可 。
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防治牙结石方法
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法 ， 牙结石形成之初 ， 使用口腔清洁法或刷牙法 ， 都很容易清除牙结石 ， 等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了 。
2、饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁 ， 精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面 ， 容易形成牙结石 ， 必须在进食这类食物后及时刷牙漱口 。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查 ， 及时、及早处理问题 ， 使牙面、牙颈部经常处于洁净状态 。
4、超声波洗牙
每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法 ， 也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法 。
5、牙齿漂白法
利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白 ， 美容措施 ， 对待附着牢固的牙结石其实不可取 ， 长期疗效并不稳定 。
参考资料来源：

去除牙结石小妙招？ 已经形成的牙结石只能去医院洗牙去除
牙结石又称牙石 ， 它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的 。
牙石容易吸附细菌或毒素 。 加上牙石本身的局部刺激 ， 可使牙龈红肿出血发炎 。 由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素 ， 可使牙龈内侧发生溃疡 ， 不易愈合 ， 致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重 。 因此 ， 牙石是牙周炎发生、发展的重要因素 。
牙结石附着在牙齿上 ， 影响美观 ， 也影响镶牙修复的效果 ， 有了牙结石 ， 活动假牙（又称可摘义齿）就会与牙面不密合 ， 容易导致食物残屑积存在假牙上 ， 引起口腔发炎 。

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