蜂蜜可解乏消食润肺解酒!蜂蜜是一种人们喜爱的产品 ， 除此之外蜂蜜也是一种能够解乏、消食、润肺、解酒的好选择 。 蜂蜜富含果糖和葡萄糖 ， 特别容易被人体吸收 ， 因此是春季养生、抗拒衰老的好饮品 。
1、缓解疲劳
天然食品中 ， 蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量是最高的 ， 能改善血液的营养状况 ， 特别适合经常上夜班的办公一族 。
吃法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除积食
蜂蜜促进胃酸正常分泌 ， 增强肠蠕动 ， 显著缩短排便时间 。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、滋阴润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。
吃法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
4、快速解酒
蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖 ， 使酒精的分解吸收 ， 可快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
【蜂蜜对肝脏有很好的保健作用 男人吃蜂蜜有什么好处】 早晚喝蜂蜜可护肝!
秋冬季气候干燥 ， 人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩 。 除了气候的影响外 ， 肝对眼睛的影响也很大 。 中医讲“肝开窍于目” ， 肝是明目的源泉 。 秋天本来眼睛就容易干 ， 少了肝提供的滋润 ， 眼睛就更容易干涩了 。
多吃蜂蜜可护肝 ， 蜂蜜含有葡萄糖和果糖 ， 能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力 ， 从而间接起 到增强肝脏功能及抗感染能力 。
喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前 。
小编语：另外 ， 蜂蜜还能够预防便秘 ， 尤其适合便秘的老年朋友 。 但食用量以普通汤匙4-5汤匙为宜 ， 不宜过量 ， 以免影响血糖 。
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