轻度贫血要食补多长时间病情分析： 贫血建议最好不要喝茶， 多喝茶只会使贫血症状加重 。 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物， 如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等， 富含营养的同时， 具有补血活血的功效 。
轻度贫血一般要久才能恢复？轻度贫血一般有十几天就可以恢复 。 我吃点儿补血的食材就行 。 比如猪血 。 牛奶 。 桂圆 。 大枣儿 。 瘦肉 。 鹌鹑蛋等， 都有助于贫血的恢复 。
贫血的人补血最快要多久能补上来？病情分析：轻度缺铁性贫血一般只需要食补即可 。
指导意见：可食用1个月之后复查血常规， 女性可长期食补的 。
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