孕妇是比较特殊的人群 ， 每个孕妈妈都希望肚子里面的小宝宝能够健康的生产 ， 那么在气温逐渐下降的秋季 ， 怀孕的女性都有什么需要注意的呢？接下来就一起看看吧 。
孕期饮食的7大禁忌
1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食
有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品 ， 有的只吃荤菜 ， 不吃素菜 ， 有的不喝牛奶 ， 不吃鸡和蛋 ， 造成营养单一 ， 增加胃肠道的负担 ， 并影响其他营养物质摄入 ， 使饮食营养失去平衡 。
2、忌无节制地进食
有的孕妇不控制饮食 。 想吃什么吃什么 ， 想吃多少吃多少 ， 喜欢吃的东西拼命吃 ， 造成有的孕妇胖、胎儿巨大 。 有的只是孕妇自己胖 ， 胎儿却很小 。
3、忌食品过精、过细
孕妇是家庭的重点保护对象 ， 一般都吃精白粉和精白米、面 ， 不吃小米粥和粗粮、麦片 ， 造成维生素Bl严重缺乏和不足 。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等 ， 造成单一性的植物脂肪过高 ， 对胎儿脑发育不利 ， 也影响母体健康 。 应提倡摄入适量的动物脂肪
5、忌高脂肪饮食
长期嗜食高脂肪食物 ， 会增加大肠内的胆酸和胆固醇 ， 可能诱发结肠癌 。 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促发乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
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6、忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激 ， 影响正常发育 ， 甚至导致胎儿畸形 。
7、忌随意进补
孕妇经常服用温热性的补药、补品 ， 比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 ， 势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行 ， 加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状 ， 甚至引发流产或死胎等 。
秋季高龄孕妈的注意事项
高龄孕妈妈产前应特别注意什么
高龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作 。 这个时候 ， 孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作 ， 且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担 。 此时 ， 应尽可能让身体休息 。 高龄初孕妈妈应提高自我警觉性 ， 不要“临时抱佛脚” 。 随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外 ， 定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施 。
妊娠后期 ， 经过特定检查 ， 如母体因严重并发症不能继续妊娠 ， 否则危及孕妈妈生命者 ， 如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能 ， 应提前行剖宫产术 ， 可确保母婴的安全 。
孕期小知识:
高龄孕妈妈更应注意孕期心理卫生 。 有些高龄初孕妈妈自确诊怀孕后.就忧心忡忡 ， 担心分娩时会出现问题 ， 这种不良心理对孕妈妈和胎儿都很不利 。 在现代医疗条件下 ， 只要孕妈妈积极与医生配合 ， 听从医生指导.完全可以平安分娩 。
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