竞赛套路的太极拳讲究的是 ， 摆步多少度 ， 弓步多少度 ， 这么一个角度 ， 那么一个角度 ， 腿抬多高 ， 跺脚是否响亮 。 一场比赛下 ， 来气喘嘘嘘 ， 面色苍白 ， 心跳过数而来要强装镇定和沉稳 ， 一处松 ， 一处通 ， 处处松 ， 百络通 。 他们得到的只能是疾病而不是健康（膝盖痛、高血压、高血脂、心脏病……不可避免） 。 而这一切都是一些知识分子提出来的角度问题 ， 和幼稚的喜欢跺脚的声音所造成 。 太极拳练的软、散、懒、乱、懈 ， 没有哪一个动作合乎规范 ， 除了腰腿好些外 ， 几乎没有什么太极拳的味道 ， 完完全全是一种长拳慢练的新品种 。 含胸、敛臀、提顶、长腰、坐胯 。 这本是太极拳的最重要的基本要求 ， 而他们放弃了 ， 他们是挺胸、撅臀、蹲着练 ， 这些原则的错误为什么会出现呢？根就在专业学院、大学的教授那里 ， 他们自己这么练 ， 培养了一批运动员这么练 ， 又相应的培养了一批裁判员 ， 谁不挺胸 ， 谁不撅臀 ， 谁不蹲的很低 ， 他们就不给高分 ， 于是乎不少人本来对太极拳的认识就马虎 ， 这样一来都跟着跑 ， 他们根本不清楚 ， 敛住臀根本就蹲不低这个道理 。
为什么会出现挺胸、撅臀、蹲着练呢？问题的根在那些专家教授身上 ， 这些以长拳、拳为基业的专家、教授们一夜之间竟成了太极拳界的权威 ， 他们根本不了解太极拳 ， 长拳、少林拳是根本要求不同的拳种 。 两种拳派的风格 ， 谁改谁都得脱胎换骨 ， 因为他们自身都是专家、教授 ， 谁又去监督他们脱胎换骨呢？因此以讹传讹 ， 就使这些撅臀、挺胸、蹲着练的太极拳 ， 堂而皇之的出笼了 ， 因为教授是长拳出身 ， 运动员是长拳出身 ， 裁判员是长拳出身 ， 这种长拳慢练的太极拳自然是很容易接受 ， 大家都这么练 ， 竟使得不撅臀、不挺胸、不蹲着练的人无地自容了 ， 传统太极拳单从外形上讲 ， 是由内到外 ， 也是内劲外放的表现 。
内家拳核心：是外慢内不慢 ， 外越慢而内越快 ， 内气藤然 ， 寒冬练太极拳 ， 随慢而身手冒气 。 古人提醒我们 ， 练拳是要求极严的 ， “差之毫厘 ， 谬之千里” ， 一个含胸、提顶、长腰、坐胯 。 一个挺胸、撅臀、蹲着练拳 ， 差之何止毫厘 ， 谬之何止千里 。 功夫太极不拿分 ， 拿分的太极不太极 ， 这真是天大的笑话 ， 与“谣言千遍 ， 就是真理”有异曲同工之弊 。
练竞赛套路太极拳 ， 凡是挺胸、撅臀、蹲着练太极拳者请住手 。 失之毫厘谬以千里 ， 亡羊补牢也不晚 。 还一个健康身体、还一个真正太极、太极真谛要复出！！！
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