39周了要怎么样才能快点生宝宝 一、对孕妇进行乳头刺激法
这种乳头刺激法是自然催产的一种方法 ， 当乳头及乳晕被刺激时 ， 冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核 ， 反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官—子宫 ， 诱发或加强宫缩 ， 常见的方法就是按摩乳房 。 可以自己按摩 ， 如果感觉累可以让老公帮助按摩 。
二、利用淋浴催产法
淋浴催产法主要的做法是 ， 孕妈妈要用温水淋浴 ， 在沐浴的过程中 ， 要反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部 ， 一边冲洗 ， 一边用手掌温柔地轻抚腹部 ， 并且要注意多和胎宝宝讲话 ， 防止宝宝受惊 。
三、行走慢蹲催产法
行走慢蹲催产法是自然催产法的其中一种 ， 主要的做法是以30分钟为一个单位 ， 每天在花园或空气清新的户外环境里快步行走 ， 每天晚上临睡前做慢下蹲运动 ， 5个下蹲为一个单位 ， 这种催产方法坚持两三天就有效果 。 同时要根据自己的体质来适度的做动作和行走 。
如何快速催产 方法有三种 ， 分别如下：
1、乳头刺激法 。
这种乳头刺激法是自然催产的一种方法 ， 当乳头及乳晕被刺激时 ， 冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核 ， 反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官—子宫 ， 诱发或加强宫缩 ， 常见的方法就是按摩乳房 。 可以自己按摩 ， 如果感觉累可以让老公帮助按摩 。
【母婴知识|39周如何快速自然催产，孕39周假性宫缩突然没有了】2、利用淋浴催产法 。
淋浴催产法主要的做法是 ， 孕妈妈要用温水淋浴 ， 在沐浴的过程中 ， 要反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部 ， 一边冲洗 ， 一边用手掌温柔地轻抚腹部 ， 并且要注意多和胎宝宝讲话 ， 防止宝宝受惊 。
3、行走慢蹲催产法 。
行走慢蹲催产法是自然催产法的其中一种 ， 主要的做法是以30分钟为一个单位 ， 每天在花园或空气清新的户外环境里快步行走 ， 每天晚上临睡前做慢下蹲运动 ， 5个下蹲为一个单位 ， 这种催产方法坚持两三天就有效果 。 同时要根据自己的体质来适度的做动作和行走 。
怀孕39周＋4怎样让宝宝快点发动啊？ 孕妇催产的方法大致有以下几种：
一、自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产 。 运动催产法只要运动得当 ， 通常这种方法都没有任何副作用 ， 是比较安全的催产方法 。 运动催产法有很多种形式 ， 可以通过请教专业医生获得具体方法 ， 孕妇也可尝试以下两种运动法催产：
水蛇敲门催产法：
在沐浴的时候 ， 用温水淋浴 ， 特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部 ， 一边冲洗 ， 一边用手掌温柔地轻抚腹部 ， 并配合与胎宝贝的对话 ， 可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝 ， 妈妈知道你在这里很舒适很温暖 ， 但是你知道吗 ， 爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊 ， 你快点儿出来吧 ， 出来之后 ， 我们会好好照顾你 ， 让你觉得同样的舒适温暖的 。 ”把浴室温度调整到周身舒适 ， 可适当把沐浴次数增加到每天两到三次 ， 但注意水温不要过热或过冷 ， 每次沐浴时间以不超过15分钟为宜 。
行云流水催产法：
每天上午和下午 ， 分别以30分钟为一个单位 ， 在花园或空气清新的户外环境里快步行走 ， 刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位 ， 然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位 ， 时间并不是固定的 ， 孕妈咪一定要注意休息 ， 以不感觉劳累为宜 。 每天晚上临睡前做慢下蹲运动 ， 一开始以5次慢下蹲为一个单位 ， 每天做两个时间单位就可以 ， 然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数 ， 注意下蹲时一定动作要慢 ， 不用蹲得特别完全 ， 可以是扶床做到半蹲 ， 然后再慢慢起来 。 有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了 。
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