丹参的功效与作用吃法，丹参的功效与作用

【丹参】

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中医认为丹参味苦，微寒，归心肝经。具有活血化瘀、养血安神、凉血消肿的功效。用于治疗血瘀、积滞、月经不调、痛经闭经、产后积滞腹痛、关节痛、跌打损伤、热病、血虚心悸、疮肿、皮疹疥疮等引起的头、胸、胁、腹疼痛。
《本草纲目》:活血通络，治绞痛。
【功效和作用】
活血化瘀

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丹参中所含的活性因子被机体吸收后，可以刺激造血干细胞的增殖和发育，降低血液流动的阻力，加速体内血液循环，从而达到活血化瘀的效果，对于血栓形成、血糖血脂偏高的患者有很好的治疗效果。
延缓衰老

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丹参含有大量的维生素、有机营养物质和矿物质，容易被身体吸收。它有很好的抗氧化作用，可以抵抗身体的衰老。适合女性朋友食用。
防止血栓

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丹参具有抑制血小板聚集和抗血栓形成的作用，因为丹参中所含的丹参酮和丹参素能抑制血小板酯酶的活性，增加腺苷的含量，从而抑制腺苷的合成和释放，有效抑制血小板聚集。
增强身体供氧能力

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丹参能增强机体组织的携氧能力，为脑、心等重要器官提供充足的氧气，提高机体耐缺氧能力，从而减少肾、肺、脑、心等器官的损伤，更好地修复细胞组织。
【禁忌症】

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孕妇不能吃。
不能和辛辣的食物一起吃。
长期使用容易导致低钾血症，可适当补充钾或避免长期使用。
【丹参药膳】
1. 丹参煮田鸡

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【配方】丹参15克，田鸡250克，调料适量。
【方法】挑选食材，将青蛙去皮洗净，放入药罐中，加入一些水和丹参浸泡一会儿，煮熟，调味，喝汤吃青蛙。每天一剂，10-15天为一个疗程，连续1-2个疗程。
【功能】活血化瘀，理气和胃。适用于刺痛或上腹部疼痛，如刀割，固定时拒绝按压。疼痛较重时，可见四肢冰凉，大汗淋漓，胸背部疼痛，或反复吐血，大便发黑，舌质暗紫或有瘀斑，脉细或涩。
2. 山丹桃仁粥

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【配方】丹参15克，山楂30克，桃仁6克，大米50克。
【方法】选取丹参，放入药锅中，加入适量的水，浸泡一会儿，煎煮15 ~ 20分钟，去渣取汁，然后加入山楂、桃仁、大米，加入适量的水，大火煮沸，煨成粥。每天一剂，7-10天为一个疗程，连续2-3个疗程。
【功能】活血化瘀，通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。
3. 丹参红枣粥

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【配方】丹参30克，糯米100克，大枣30克，红糖20克。
【方法】将丹参、大枣洗净，放入药罐中，加入适量水，浸泡片刻，煮一刻钟，去渣取汁与糯米煮粥，煮好后再加入红糖食用。一天两次一剂，7-10天为一个疗程，连续2-3个疗程。
【丹参的功效与作用吃法，丹参的功效与作用】【功能】理气活血化瘀。适用于气滞血瘀、面色晦暗或两颊紫红、口唇青灰、头晕乏力、心悸怔忡，甚至因咳嗽、胸闷气喘而咯血，或心痛、胁下肿块、四肢浮肿、舌质紫暗，或瘀点脉数的风湿性心脏病。