湿毒怎么能治愈啊？ 湿气 ， 首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀 ， 而后出现身体虚弱、面色苍白、没有食欲、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适 。
湿气最典型的特征是什么？1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿 。 2.大便：溏稀不成形 ， 甚至便秘 。
湿气表现及解读
(1)有的人 ， 每天早上七点该起床的时候还觉得很困 ， 觉得头上有种东西再裹着 ， 让人打不起精神 ， 或是觉得身上有种东西在包着 ， 让人懒得动弹 ， 那么 ， 不用看舌头 ， 也不用看大便 ， 也能判断他体内湿气很重 。 词典里讲“湿重如裹” ， 这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受 ， 好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭 。 。
(2)刷牙时注意舌苔的变化 。
舌头的变化是脾的外在表现 。 健康的舌头表面应为红色 ， 看上去很润泽 。 舌面有一层舌苔 ， 轻薄且非常干净 。 如果舌头边缘已经出现明显的齿痕 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。
如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润 ， 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔 ， 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。 同时 ， 在秋季 ， 脾湿的人也常常感觉口内粘腻 ， 面色晦暗发黄 。
(3)如厕时还应检查宿便的情况 。
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的 ， 圆柱体；香蕉形的 ， 很通畅” 。
（1）如果大便不成形 ， 长期便溏 ， 必然体内有湿 。
（2）如果大便成形 ， 但大便完了之后总会有一些粘在马桶上 ， 很难冲
（3）如果不便于观察马桶 ， 也可以观察手纸 。 大便正常的话 ， 一张手纸就擦干净了 。 但体内有湿的人 ， 一张手纸是不够用的 ， 得三到五张才能擦干净 。
（4）如果有便秘 ， 并且解出来的大便不成形 ， 那说明体内的湿气已经很重很重了 ， 湿气粘腻性让大便粘在肠子上 ， 被肠子吸收 ， 而不让它排出体外 。 这样 ， 粪毒入血 ， 而一般的诊断往往治标不治本 ， 而不明白根源在于体内的湿气 ， 这是很可怕的事情 。
(5)脾虚湿气重的人还可能在短期内体重明显增加 ， 严重时会出现下肢水肿起疹子等问题！
湿毒怎么治 健脾祛湿汤 （2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黄草10克 ， 猪胰（猪横月利）300克 ， 清水适量 。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中 ， 加适量清水煲开 ， 然后转小火煲1小时即可饮用 。
●适合脾胃差者饮用 。
和中化湿汤 （3~4人分量）
材料：木棉花30克 ， 鸡蛋花30克 ， 槐花30克 ， 薏米30克 ， 瘦肉100克 ， 炒扁豆30克 ， 陈皮或砂仁12克 。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中 ， 加清水适量 ， 用大火煲开 ， 再转小火煲1小时即可 。
●适合湿热脾虚者饮用 。
清热去湿汤 （2~3人分量）
材料：土伏苓250克 ， 粉葛250克 ， 赤小豆50克 ， 扁豆50克 ， 陈皮半个 ， 水8碗 。
做法：土伏苓去皮切段 ， 粉葛去皮切块 ， 将材料放入煲内 ， 水滚转慢火煲3小时即可 。
●适合去骨火 ， 去湿 ， 清热毒 。
鹌鹑去湿汤 （2~3人分量）
材料：鹌鹑4只 ， 薏米、百合各50克 ， 姜3片 。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中 ， 加清水适量煲1个半小时即可 。
●适合清热去湿 ， 润肺化痰 。
横月利去湿汤 （2~3人分量）
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