5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物 。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康 。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质 。
坐骨神经痛怎么办？ 治疗方针：
首先应对因治疗，并注意对症治疗，在病因未明之前暂不理疗 。
药物治疗：
可采用温经散寒的中药治疗，起效快，副作用小 。 可应用维生素B族药物及镇痛药物治疗 。
其他治疗：
对因治疗，如果病因是腰椎间盘突出，保守治疗无效时，可采用腰椎间盘切除术 。 如果病因是周围组织卡压引起，需采取松解措施，消除...
预后情况：
本病通过规范治疗可获满意疗效 。
坐骨神经痛是什么 应该怎么办？ 坐骨神经痛 是指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下知腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区来放射知性疼痛、麻木和肌力下度降为临床特征 。 一般情况下首先是表现为腰痛，腰痛比较轻，但后期很快发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数来患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎 。
坐骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼内jia上萄葆的（济愈堂坐骨=顺古=安玉=贴），客服承诺使拥2-3贴没有效=果,可以退 。 回值的推荐 。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左右摆腿 。 站立位，双手扶墙，轮流内向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面 。
2、交替直腿上抬运动 。 仰卧位，轮流将在、右版腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度 。
3、踏自行车运动 。 仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩答踏幅度可逐渐增加 。
4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复 。 与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者 。
推荐阅读
- 【叶子】仙客来叶子发黄发焉怎么办？有哪些解决方案？
- 汽车知识|汽车加错油怎么办，加95的油被误加92了怎么解决
- APP知识|qq充错话费如何退回，qq交话费交错了怎么办
- 松露巧克力化了该怎么办 吃完会生长胖吗
- 手机知识|苹果忘记密码怎么办，苹果手机忘记密码怎么恢复出厂设置
- 电脑知识|电脑很慢很卡怎么办，电脑反应慢怎么办
- 羊水过多怎么办，单纯性羊水多怎么办
- 胆红素高怎么办，公务员体检胆红素刷了
- 君子兰夹箭怎么办，君子兰首次开花预兆什么
- 胆囊息肉怎么办，女人长胆囊息肉的原因