茶中人参——绞股蓝
【老人冬季怎么养生？教你健康饮食方法】 绞股蓝又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉 。 绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的 。 其色泽绿润，汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特 。 绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用 。 一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲;中老年人用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳 。
水中人参——泥鳅
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多 。 中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参” 。
鱼类人参——银鱼
银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参” 。 对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载 。 如《日用本草》载：“味甘，平，无毒 。 宽中健胃 。 ”
老人冬季怎么养生?教你健康饮食方法这些内容相信给你带来得更多的养生心得，学会更多的养生方法以及解决在养生的过程中遇到的一些疑惑，同时大家也可以关注了解最新的热点以及解决相应的问题 。
推荐阅读
- 老人贫血怎么调理？ 常吃这四种食物可补血
- 老人经常喊头晕咋回事？小心这6大疾病困扰老人
- 老人长寿秘诀长寿的老人都爱吃这些食物
- 百岁老人睡前都这么做！ 坚持6个动作健康长寿
- 老人手抖的原因有哪些？老人为什么会手抖？
- 长期服药的老人要意什么？应当遵循五个原则
- 健康知识|眼睛发炎了如何快速好，眼睛发炎怎么样好得快
- 健康知识|如何消除耳朵内气压差，耳朵内外气压不平衡怎么缓解
- 健康知识|隐形眼镜如何取出来，怎么取隐形眼镜
- 【食用】荷兰豆炒肉怎么做？荷兰豆怎食用方法有哪些？