西洋参是上火还是降火，不妨试试西洋参

夏天天气炎热，人体在高热下运行，新陈代谢加快，出汗必然增多。如果出现睡眠不好、食欲不振、能量补充不足等症状，还会出现烦躁不安、面色赤红、气短、四肢乏力、懒惰、精神萎靡、发热烦渴等症状。
中医认为这属于气阴两虚。
如何选择滋补中药，既能滋补又不上火？

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夏季补益佳品：西洋参
西洋参滋阴凉而不燥，补中不腻。西洋参作为凉性补品，既能补气养阴，又能清热生津，尤其是气阴两虚、阴虚伤津引起的症状。
003010认为西洋参性凉补中，任何想用人参代替被人参温热的人都可以代替。003010还认为西洋参适合补肺降火，生津消除疲劳，补虚而有火。所以夏天吃西洋参不用担心会生气。
另一方面，现代药学研究证明，西洋参具有抗心律失常、心肌缺血、保护心肌、抗病毒性心肌炎、降血压、提高免疫力、耐缺氧、抗疲劳、抗休克(抗晕厥)、降血糖、抗肥胖、促进记忆、保肝、抗肿瘤的作用。
基于以上药理，西洋参常被用于临床治疗心血管疾病、急性心肌梗死、病毒性心肌炎和高脂血症。中西医对西洋参的研究为西洋参的使用提供了临床依据。
夏季补气养阴必学搭配

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西洋参+西瓜翠衣
适宜人群：又累又出汗。
功效：补气养阴，生津解暑，非常适合夏季代茶。
【西洋参是上火还是降火，不妨试试西洋参】西洋参+石斛
适宜人群：.过度的烟酒消费
功效：益气养阴，养胃生津，滋阴清热，明目。
西洋参+龙眼肉
适宜人群：因肠干燥而便秘。
功效：清火生津，润肠通便。
西洋参+黄芪
适宜人群：,气阴两虚的人抵抗力低，容易感冒。
功效：补气益气。
西洋参+枸杞
适宜人群：肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，劳咳遗精。
功效：滋阴、滋补肝肾、明目。
注意：还可以调节糖尿病患者的血糖。
西洋参+麦冬

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适宜人群：,殷琦外感发热者，多热、肺胃燥、烦渴、气短、倦怠、多汗。
功效：益气养阴，生津润肺。
注意：麦冬可用天冬、知母、玉竹中的一种代替。
西洋参+三七
适宜人群：.的慢性心血管疾病患者
功效：益气养阴，活血化瘀。
注意：孕妇或有出血倾向者不宜服用三七。
西洋参+生地黄
适宜人群：有肺阴久咳，殷琦精疲力尽，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血。
功效：补肺气，降虚火，清肺热。
用药提示：西洋参不宜与藜芦同用，阳虚、内寒、寒湿者慎用。