阵痛是怎么造成的？应该如何缓解阵痛？ 先说自己的情况
生第一胎是孕42周时宝宝才发动的 ， 那天早上先是见红了 ， 然后我妈妈就带我到医院去问问情况 ， 医生说还早 ， 让我肚子疼了再来医院 。 就这样我们回家了 ， 一直到下午四点多的时候肚子开始隐隐的疼 ， 期间我洗了澡 ， 吃了晚饭 ， 到了六点多的时候 ， 感觉疼痛越来越密了 ， 我才去医院办理了住院手续 。 (医院离家走路10分钟就到)
住院后一直到晚上8点多 ， 宫缩越来越频繁 ， 在痛的受不了时我就握起拳头锤墙壁 ， 被护士看到几次还被骂了几次 ， 反正整个宫缩疼痛过程 ， 这个不可以 ， 那个不可以 ， 还要多数被叫去内检 ， 每次内检我都难受的不得了 ， 当时还想不通干嘛要内检 ， 这不是遭罪嘛 。
就这样 ， 一直疼到第二天早上凌晨6点多我才上了产床 ， 到了有想要排便的感觉 ， 助产士就在一边指挥我如何用力 ， 我也很认真的去配合 。 但是一直到快8点了 ， 我的宝宝还没出生 ， 我的力气也用的差不多了 ， 这时候主任医师们也开始上班 ， 进来了一个医生 ， 用手去探探胎头 ， 说是脐带勒住脖子了 ， 顺不下来 ， 要马上转剖腹产 ， 要不然胎儿会缺氧 。
就这样 ， 当听到医生让我去剖腹产 ， 不让我顺了 ， 我感觉整个人得救了 ， 毕竟觉得剖腹产不用我再这么辛苦的坚持了 ， 只要宝宝能顺利出来 ， 剖腹产就剖腹产吧 ， 然后护士就过来插导尿管 ， 最后在快10点的时候 ， 我的女儿出生了 。
说说其他人的：
我闺蜜生孩子就拽着我陪她 ， 在她开始宫缩时就乱叫 ， 我因为比较有经验 ， 就时不时的安稳下她 ， 然后在疼的厉害时 ， 我就搀扶着她在走廊走动 ， 我让她不要用力 ， 要不然一会没力气生孩子 。 她也挺听我的 ， 到最后也算是顺利分娩了 。
以上就是我们生产的过程 ， 希望每个女性在顺产时都能从容去面对 。
你们是如何熬过宫缩、阵痛、生产的痛苦的？ 加重分娩疼痛的因素
事实上 ， 分娩疼痛与胎儿的位置有很大关系 ， 如枕后位、婴儿巨大、分娩难度增加 ， 都会引起剧烈疼痛 。 临产疼痛和精神因素也有很大关系 ， 如果能在临产时放松、放松、不紧张 。 血清素在体内释放 ， 是一种神经递质 ， 有人称之为“快乐激素” ， 是一种刹车型化学物质 ， 能使人放松 ， 缓解疼痛 。 但如果过度焦虑、紧张、恐惧 ， 人体会分泌出一系列的紧张情绪 ， 使子宫收缩的感觉更加痛苦 ， 形成恶性循环 。
影响分娩疼痛的因素及其缓解方法
减轻分娩疼痛的方法
有什么方法可以缓解分娩疼痛？当然有！今天列举几种方法供大家参考 。
1.麻醉疼痛
硬膜外麻醉镇痛是一种麻醉 ， 使产妇的下体神经暂时处于无痛状态 ， 因此可以减轻疼痛 ， 也是综合医院用于无痛分娩的一种方法 。
2.引导音乐为制作伴奏
“引导音乐陪伴分娩”是指聘请具有生产经验和丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全过程 ， 及时提供心理和生理专业知识 。 这些专业人士被称为“导乐” 。
3.好好休息在临产初期 ， 要好好休息 ， 保存体力
产妇可以躺在床上或椅子上 ， 尽量让自己舒服 ， 什么都不想 ， 尽量让全身有休息的感觉 。 不要在分娩的早期耗尽自己的精力 ， 而是保持体力来应对接下来的宫缩 。
4.改变你的姿势
产妇可以选择任何让自己感觉最舒服的姿势:尽量不要一直平躺在床上 。 如果母亲一直躺着 ， 会减慢产程 。 产程越长 ， 妈妈越累 。
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