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健康知识|怎样治疗脱发和生发，治疗脱发是止脱还是生发

小知识


如何防脱发及生发方法是什么？ 掉头发是一个很正常的生理现象， 但是掉头发太多， 一把把掉， 那就肯定是某些方面出了问题 。 如果放任不管， 可能导致掉发越来越多， 头发越来越稀疏， 最终形成脱发秃顶， 一旦秃顶， 就很难再治疗了 。 所以当你感觉脱发的时候， 当务之急就是阻止掉发 。
第一件事：更换洗发水




脱发掉发的人， 建议不要用碱性太强的洗发水 。 比如说硫磺皂、洗发皂， 碱性很强不宜多用;再比如控油洗发水， 也不要天天都用 。 因为人的头皮一般处于弱酸性环境， 在这个环境下头发的生长更健康， 有些人为了追求干净、去油， 每次把头发洗得太干、太涩， 结果不仅掉发会增多， 下一次出油会出得更快 。 此外， 无硅油洗发水在洗发后因为没有硅油依附在头发上， 可以减轻掉发， 更适合脱发患者使用 。
第二件事：补充维生素B族




头发的健康生长离不开维生素， 补充维生素的最好方法是水果和蔬菜， 有人不爱吃水果、蔬菜， 就是爱吃各种肉类， 长期下去， 某些代谢和蛋白质的合成(比如头发的角质蛋白)会出现障碍 。 怎样治脱发好?和头发生长最相关的维生素主要是维生素B族、维生素E、维生素A和维生素D， 只要你饮食平衡， 一般都不会太缺， 如果你感觉自己饮食不好， 那么专门补充维生素 。
第三件事：改掉熬夜恶习




现在年轻人脱发越来越多， 越来越早， 可以肯定的说， 90%以上都和熬夜的习惯有很大关系 。 头发的生长是和体内荷尔蒙调节有密切关联的过程， 熬夜最伤害内分泌系统 。 此外， 熬夜还会间接提高DHT含量， 加快雄性激素脱发的进程 。 要想治疗脱发， 减少掉发， 促进生发， 那第一件事就是保持充足的睡眠， 这一点不改， 很难见到效果 。
第四件事：改变饮食习惯





很多疾病， 都有一个忌口的说法 。 脱发掉发的人， 也应该注意自己的饮食搭配 。 太咸和太甜的饮食方式最伤头发， 如果你处于掉发的时期， 那么就尽量远离这类食物， 比如泡面、甜面包、碳酸饮料等等 。
杂粮粥、坚果类、黑芝麻、黑豆等食物我建议脱发人群可以多吃一吃， 可以促进头发健康， 减少掉发 。 按照这样的饮食习惯， 不管你脱发再严重， 总会逐渐得到缓解 。
头发刚开始掉的时候不要着急， 掉发是一个比较长期的过程， 不可能你一天两天头发就秃了， 关键是你平时该怎样防止掉发生发 。 百度搜索“植司泉”了解更多防脱育发经验！

脂溢性脱发怎样重新生发？ 掉头发最常见的是以下几种原因：遗传因素、 雄激素的原因、饮食营养因素 。
1、 遗传因素 。 在流行病学调查中发现， 男性AGA患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%， 而且父系高于母系 。
2、 雄激素的原因 。 一般来说体内雄激素过多， 或者给予一些雄激素治疗时， 可导致脱发严重 。 男性的雄激素主要来自睾丸， 主要激素为睾酮 。 女性激素主要是肾上腺皮质合成， 卵巢也可以少量分泌， 主要为雄烯二酮 。
3、 饮食营养因素 。 毛发的主要营养成分是蛋白质， 而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用 。 体内缺乏充足且必要的氨基酸， 也可能导致发根不牢靠， 出现脱发的现象 。

生发的方法有很多：食疗生发、物理生发、手术植发 。

1、食疗生发：即通过饮食调理， 帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素， 进而达到生发的目的 。 食疗的对象范围非常广泛， 但其所摄取的营养物质一般情况下都离不开补充铁质、补充维生素E、补充碘质、补充植物蛋白和一些必要的酸 。

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