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健康知识|怎样去肝火最有效，肝火旺怎么办

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怎样去肝火? 我也是一样的症状 ， 刚刚去买了熊胆粉 ， 期待效果 。 。 。 。
听说去肝火很好 。
您这是肝火 。
如果有效了 我再来告诉您 。
怎样去肝火最好 在去肝火的食疗方面 ， 我选用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮用 ， 效果还不错 。 另外还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理 ， 这些都可以减弱肝火旺的症状 。 保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 不要过度的劳累 ， 给肝脏创造良好的休息和排毒时间；避免禁酒 ， 也不要吸烟 ， 长期吸烟饮酒不但会引起肝火旺 ， 而且可能导致更严重的肝病疾病；适当运动 ， 增强体质 ， 提高免疫力
肝火怎么快速去除???? 喝梨水可以去肝火
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛 ， 或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。 “上火”可通过饮食调节 ， 且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。 热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连 。 平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。 当身体不舒服时 ， 有感冒的现象 ， 寒凉及热性的水果要少吃 ， 此时可多吃一点平性的水果 。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果 。
怎样快速去肝火 疏肝调气丸啊 调理肝脏顺气 但是不去肝火 去火和调理相对的是 矛盾 最好不要同时进行
怎么去肝火 去肝火的食物 1．清肝火的水果
荸荠：其性微寒 ， 果汁丰富 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
柚子、梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛等有肝火者极适宜 。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒 ， 具有清热润肺滋肝功效 ， 对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛 ， 心烦口渴诸症均有疗效 。
苦瓜：性大凉 ， 味苦 ， 泻六经实火 ， 是一味苦寒清热食品 。
莲藕：性平寒 ， 最好生食或捣汁 ， 功效是清热生津、滋肝润肺 ， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用 ， 具有清热解毒的功效 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 。 适合肝肺有热者食用 。

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