怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期 ， 这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎 ， 尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿 。
为什么说怀孕的前三个月是比较危险的 ， 要注意些什么呢？ 对每个孕妇来说 ， 其实他们在怀孕的最后过程中 ， 也是有很多的注意事项的 ， 并不是说我们想要去做什么事情就做什么事情 ， 有些人就会产生这样的疑惑 ， 就是怀孕前三个月应该怎么养胎呢？对于这个问题的回答 ， 在我个人看来 ， 比如说我们应该要保持充足的睡眠 ， 同时也要有一个健康的饮食习惯 ， 下面我们具体来了解一下 。
1 保持充足的睡眠
对于每一个人来说 ， 其实有充足的睡眠都是非常重要的 ， 而且我们我们每个人每天都离不开睡觉 ， 如果睡眠时间不够的话 ， 那么整天我们都是显得有气无力的 ， 整个人都没有精气神 ， 而且做什么事情 ， 效率都非常的低下 。 所以在怀孕的前三个月 ， 我们一定要保持充足的睡眠 。 孕妇只有收拾好了之后 ， 才有利于腹中胎儿的健康成长 。
2 养成良好的饮食习惯
对于每一个孕妇来说 ， 他们在吃这方面实际上也是有很多严格的规定的 ， 有些东西规定孕妇不能吃 。 所以在怀孕的前三个月我们必须要十分的谨慎 ， 如果不小心吃坏了什么东西的话 ， 很可能出现流产或者社会影响腹中胎儿健康的现象 。 因为我们吃进去的食物 ， 本身就会对腹中的胎儿有很大的影响 。
因此我们在平时的生活中 ， 也应该要更多的去关注这方面的问题 ， 对于每个人行业了解这方面的问题 ， 多么都是有一定的好处的 ， 还有就是除了在饮食和睡眠方面要注意之外 ， 我们还应该要每天坚持做必要的锻炼 ， 但是运动的量千万不能够过度 ， 一定要根据自己的身体承受能力来 。 因为如果孕妇一直都是躺在床上或者是坐着不动的话 ， 那么也不利于腹中胎儿的成长的 。
怀孕前三个月 ， 应该怎么养胎？ 当家人知道你怀孕了之后 ， 都会说“前三个月一定要注意 ， 要千万千万的小心 ， 过了三个月才能安心！”你知道为什么都说前3个月是孕期最危险的时期吗？很多人只知道前3个月危险但却不知道为什么危险 ， 下面揭晓的答案！
前3个月是危险期 ， 是因为：
前三个月是胎儿身体结构形成的时期 ， 妈妈吃的东西、每日的作息、体质如何、运动量、吃的药、外部的环境（气味）都会直接影响到胎儿身体结构的发育 ， 致畸往往就在前3个月开始潜伏 ， 流产、死胎、发育迟缓也都会发生在这三个月 ， 如果能小心谨慎的安全度过这三个月 ， 后面的孕胎也会更稳定 。
孕期前3个月的禁忌：
1、喝一杯、抽一根的习惯要戒掉了
尼古丁和酒精会影响到胎儿神经的发育 ， 前三个月是胎儿身体结构形成的关键期 ， 有习惯喝一杯、抽一根的孕妈一定要戒掉 。 过了3个月也不能抽不能喝 ， 抽烟喝酒会影响胎儿大脑的发育 ， 也会增加流产的几率 ， 安全起见戒不掉烟酒的女性最好做好避孕 。
2、有流产史的孕妈要更小心的养胎
有流产史的孕妈在孕前三个月要更小心的养胎 ， 尽量卧床休息 ， 去医院多检查随时观察胎儿情况 。 但要切记保胎药不能乱吃 ， 不能自作主张 ， 遵从医嘱才是科学养胎 。
3、前3个月忌劳累
无论有没有流产史孕期的前三个月都禁忌劳累 ， 少奔波少操劳 ， 孕早期过度劳累引发流产的几率较高 。 同时还要注意 ， 前三个月要禁止性生活 ， 危险期要杜绝一切危险行为 。
总之 ， 孕前3个月是危险期 ， 必须小心谨慎 ， 前3个月的禁忌一个都不能碰！莫要等到意外出现再后悔 ， 那就为时已晚了 。
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