痛风是指脚部哪个部位痛风是很折磨人的 ， 每逢阴雨天 ， 身体就非常疼痛 ， 给生活带来很大的困扰 。 所以降低身体内的尿酸含量就是避免痛风发作的最根本解决办法 。 那么痛风怎么办？这里建议老药方滋风草茶可以试试 ， 每天喝两袋可以较好的改善痛风症状 。 除此之外 ， 合理的饮食规律也是非常重要的 。 日常注意事项：
1、限制总能量 ， 防治超重或肥胖
已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群 ， 每日摄入总能量应比正常人减少10%-20% ， 防止发胖超重 。 肥胖人群也要减少摄入 ， 以免出现过多酮体 ， 而减少尿酸的排出 。
2、多吃蔬菜、水果等碱性食物
这是一条万金油 ， 科学原理在于它们属于碱性食物 ， 尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出 。 除了水果蔬菜以外 ， 苏打水、苏打饼干、碱面也是属于碱性食物 ， 可以适量吃 。
3、少喝富含果糖的饮料
虽然水果要多吃 ， 但是富含果糖的果汁尽量少吃 ， 因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解 ， 增加尿酸生成 。 像蜂蜜虽然嘌呤低 ， 但里面65-80%是葡糖糖和果糖 ， 同样要少吃 。
4、禁酒
是的 ， 得了痛风的人 ， 不是要少喝酒 ， 而是绝对 ， 禁止喝酒！
上面说了 ， 酒精容易使体内的乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 引发痛风 。
5、补充一些膳食补充剂
它们可以促进尿酸盐的溶解 ， 有利于缓解痛风 。 这条知识别处没有 ， 赶紧告诉有痛风的家人 。
6、多喝水
这句话讲烂了 ， 但确实管用 。 人体水分不足 ， 血液中的水分减少 ， 尿酸浓度自然上升；身体缺水 ， 排尿自然就少 。 尿都没有 ， 尿酸哪有出路！
痛风一般在什么部位？痛风其实很多有经验的老百姓都知道 ， 最常见的部位都是重力下的 ， 比如说大脚拇趾 ， 是痛风最常累及的关节的部位 ， 往往是由于尿酸沉积 ， 随着血液沉积在大脚拇指的关节滑膜上 ， 导致痛风性的关节炎 。
除了大脚拇趾以外 ， 还有足背、踝关节 ， 可以慢慢出现膝关节受累 。
痛风的部位图片大全痛风不是指哪个部位 ， 是代谢的问题 ， 血液尿酸浓度过高之后形成结晶在关节处沉积形成痛风症状 ， 一般早期都是在末梢关节 ， 就是离心脏最远的地方 ， 比如大脚趾根部 。
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