冰糖水的功效与作用
冰糖水的功效与作用
经常喝冰糖水可生津止渴、清凉下火，还能有效补充人体所需的水分和糖分 。但冰糖是由白砂糖结晶而成，热量相对来说比较高，不宜过量食用，而且喝完冰糖水以后要及时漱口或刷牙，防预龋齿 。
【冰糖水的功效与作用】
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喝冰糖水有什么好处吃冰糖会发胖吗
冰糖水主要成分就是含糖 。它就是会促进身体的糖增高 。如果吃太多的冰糖就会导致身体发胖 。因为冰糖属于糖类，它是一种纯能量的食物 。不介意吃很多的冰糖 。平时要注意均衡膳食，要多补充身体所需的各类营养素，例如蛋白质，维生素，矿物质等，还要注意加强运动锻炼来提高身体的代谢 。
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