剁椒鱼怎么做?豉香菇片剁椒鱼 鲤鱼的药膳食疗作用有哪些?( 二 )


主料:鲤鱼1条(重约500g)
配料:鲜香菇7朵、豆豉适量、姜3片、葱1根、剁椒2大勺
调料:葱姜蒜粉适量、鸡精少许、料酒1大勺、蚝油1大勺、蒸鱼豉油1大勺
准备:香菇切片、将切粗丝、葱切段;
做法:
1.先将鱼收拾干净 , 正反面各划三刀 , 均匀撒上适量味好美葱姜蒜粉和蚝油、涂匀;
2.浇上适量料酒 , 充分按摩均匀 , 腌制20分钟;
3.取一只大盘 , 将葱姜铺在盘底;
4.放入腌制好的鲤鱼;

5.在鱼身上及四周铺满香菇片 , 撒上适量鸡精;
6.在鱼身上铺上剁椒和豆豉 , 将盘子放入蒸锅 , 上汽之后 , 大火蒸10到12分钟即可;
7.另起锅烧热油 , 趁热浇在鱼身上;
8.最后烧上适量蒸鱼豉油即可 。
心得分享:
1.鱼提前腌制20分钟以上 , 会使鱼肉更加入味;
2.剁椒和豆豉的用量根据个人口味调节;
【剁椒鱼怎么做?豉香菇片剁椒鱼 鲤鱼的药膳食疗作用有哪些?】3.最后浇热油的一步最好不要省略 , 热油会使菜的味道更香 。

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