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吃香蕉上火 香蕉吃多了不会上火 ， 因为香蕉性寒 ， 所以脾虚泄泻者不宜吃香蕉 ， 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。
不要吃太多的香蕉 ， 吃太多香蕉容易引起便秘 ， 建议一天吃一根即可 ， 有助于肠胃道的蠕动和消化 。
吃香蕉上火还是降火【【香蕉】香蕉吃多了会上火吗？】 吃香蕉可以降火 ， 它是一种味甘、微寒的水果 ， 具有清热去火的作用 ， 而且香蕉中含有大量的人体必要的微量元素 ， 可以促进肠胃道的蠕动 ， 而且吃香蕉也有利于排便 。
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香蕉功效与作用 香蕉具有清肠胃、治便秘的作用 ， 并有止烦渴、填精髓、解酒毒、清热润肺等功效 ， 此外 ， 适当食用香蕉还具有预防高血压、预防疲劳的功效 ， 饿的时候吃可以为人体补充热量 ， 防治失眠 。
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香蕉食用 没有具体的吃香蕉的最佳时间 ， 即使空腹吃熟香蕉不会损伤脾胃 ， 所以没有什么时间是不适合吃香蕉的 ， 但一般是饭后一小时后吃最好 。
人体每天对于水果的摄入量是有一定标准的 ， 通常香蕉一天吃1-2根比较合适 ， 最多不可以超过4根 。
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