秋季养生粥兔肉粳米粥的做法及功效秋季养生汤六款药汤的做法及功效

秋季养生汤六款药汤的做法及功效
秋季养生汤莲子百合汤的做法及功效
莲子百合汤的用料是干莲子、干百合、瘦猪肉、蜜枣。可选几枚蜜枣、其他三种用料可适量。其具体做法是将莲子、百合洗净后，放人煲中;再加入瘦肉、蜜枣煲3—4小时，等莲子松化、百合出味时即可煲好。此汤中的莲子乃著名滋养食物，能养神安宁、降血压;百合能补中益气、温肺止咳。

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秋季养生汤莲子百合汤的做法及功效?
由以上两药再加上瘦肉、蜜枣组成一汤，能滋补中气、健肺养颜、养神平压，是秋季既美味可口、又养生保健的佳汤。
秋季养生粥兔肉粳米粥的做法及功效
兔肉粳米粥是由兔肉和粳米精制而成，可选取同量的兔肉和粳米;然后将兔肉切薄片;再将粳米洗净，并放入加水的锅中熬制;最后放兔肉，与粳米煮熟后即可食用。由于兔肉含蛋白质极丰富，还含人体所需卵磷脂，所以对机体补益很大，粳米也是营养丰富的佳品。