气功偏差纠治问系列问答之
早起即感觉胸口沉闷.疼痛厉害,整天心里压抑.不舒服.不痛快.心烦憋气.不知是否练功不当所致?
答:遇此情况,深呼吸就会缓解.
为什么会出现这种情况呢?一种是含胸或挺胸过度,容易出现这种情况;还有,就是练功时过于追求深呼吸,或憋气时间太长而导致.
调整的方法就是从三调入手,调姿.调心.调息.都调整好了,就不易出现这种现象.
【气功偏差的原因、表现、机理与防治 早起即感觉胸口沉闷.疼痛厉害,整天心里压抑.不舒服.不痛快.心烦】
练功既可获得诸多效益 ， 又可把人们带入一个别有洞天 ， 引人入胜的境地 。 但不悟气功真谛 ， 不谙练功妙诀者 ， 反会饱尝气功偏差之苦 。 气功偏差是由于练功不当而引起的一系列病象反应 ， 因此应当被称之为“气功综合症” 。 鉴于“气功偏差”之名广为流传 ， 故仍用此名来论述其有关问题 。
练功可以出偏 ， 但未必一定出偏 ， 只要善习功法 ， 彻悟功理 ， 气功偏差又是完全可以避免的 。 一般来讲 ， 动功少偏 ， 静功多偏 ， 而高级静功尤易致偏 。 习练高级静功乃是一种“道高一尺 ， 魔高一丈”的发展过程 ， 其历程尽管艰险 ， 但有志之士皆应发奋向高级静功之巅攀登 ， 因为“无限风光在险峰” 。 意欲防患于未然 ， 须知产生偏差的原因、表现与防治方法 。
一、偏差原因分类
偏差原因纷繁复杂 ， 按其性质和产生条件 ， 可分为思想、躯体、心理、方法、练功和环境六类因素 。 偏差可因单一因素而引起 ， 也可由诸因素的复合作用所造成 。
1．思想因素：缺乏正确指导思想 ， 是引起偏差的常见因素 。 实践表明 ， 在捕珍猎奇、急于求成、心妄枉戒、心术不正等错误思想支配下练功 ， 很少幸免偏差祸端 。 凡抱有猎珍捕奇主导思想者 ， 功中常因怀操希冀之心 ， 刻求羽化奇景 ， 而致虚景幻象、行为错乱等病象；凡有急于求成主导思想者 ， 功中必犯强取豪夺、操之过急等弊端而引起气乱不知、心浮神躁等病象；凡犯心妄枉戒之过者 ， 功中常因思想不规 ， 贪念妙色而招致走阳败道、神不守舍等病象；凡心术不正者 ， 功中常因不依正道 ， 专营邪术 ， 而招致损人害己之果 。
2．躯体因素：素质不良、生理失调、疾病反应等躯体因素是酿成气功偏差的病理生理基础 。 素质包括体质和性格两方面 。 依据神经、内分泌等系统的生理特性 ， 体质有强有弱 ， 性格常有变化 。 体质严重虚弱兼有敏感善疑等不良性格者 ， 功中易出现虚弱反应、无端恐怖等病象 。 生理功能状态存在着个体差异 ， 这种差异在练功出偏过程中明显地表现出来 。 凡生理功能失调或呈高反应状态者 ， 较易出现内气走漏、气机妄动等病象 。 生理状态与年龄、性别有关 ， 例如 ， 儿童期基于大脑发育尚未完善 ， 青春期基于心理波动 ， 更年期基于功能紊乱 ， 老年期基于功能衰退 ， 以及女性基于特殊生理特性等因素 ， 在功中分别易出现神经功能失调、精神分裂、更年期忧郁症、痴呆性精神障碍及周期性精神症状等 。 染有疾病 ， 尤其是患有神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、忧郁症等神经官能症者 ， 功中易出现精神紧张、意识恍惚、注意涣散、情志障碍、思维奔逸、行为变态、虚幻景象、气运不规、妄动不已、内气走漏、虚弱反应等病象 。
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