老年人患老寒腿的可能性相对较大， 但这种病并非与年轻人无关 。 尤其一些年轻女性， 深秋时节依然短裙飘飘， 虽美丽却“冻”人 。 据报道， 去年12月初， 上海阴雨低温， 很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队 。 她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感， 大夫说这就是老寒腿的前兆 。 所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友， 一定要注意保暖和适当的锻炼， 千万不要为了一时的美丽， 让老寒腿钻了空子 。
5.脚：不穿袜子使不得
脚部向来有人体的“第二心脏”之说， 如果脚部受凉了， 就会全身寒冷， 机体抵抗力就会下降， 疾病就可能乘虚而入 。 因此， 在春季乍暖还寒之时， 还应该穿一些保暖的布鞋 。 女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜 。 尤其是早晨晚上在小区散步时， 不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事 。 如果在室外淋了雨， 务必在回家之后用热水泡泡脚 。 总之， 要避免脚部受寒 。
6.腰部：保护卵巢“一把手”
腰是人的“一把手” 。 中医认为， 腰乃肾之府， 肾是人体先天之本， 喜暖怕寒， 是人体重要的健康敏感区 。 老年人中比较高发的寒湿性腰痛， 主要就是因腰部受风寒侵袭引起， 在阴雨天会加重 。 而对女性而言， 由于处于带脉区， 腰部受寒引起的气滞血瘀， 会影响卵巢等生殖系统的机能， 因此更需要注重腰部保暖 。
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